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幼儿秋季卫生保健小知识 随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤 稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易岀现口干舌燥、便秘等一系列 “阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。 诀窍1:给孩子多喝水 秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着 喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园 里时，老师要关照小朋友多喝水。平时多给孩了吃富含水分的应季水果, 如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀 释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。 诀窍2：少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、 辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热 量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量 少吃。 诀窍3：呵护孩子皮肤 在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不耍用力擦洗。每次清 洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂, 应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩 子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 诀窍4：预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及 3岁左右的孩了。所以一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不给孩 子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消