春天让赏景健身减肥一举三得.DOCVIP

春天让赏景健身减肥一举三得 春天到了，在这个春暖花开、万物复苏的美丽季节里，如果你走出室外，或单独、或结伴而行，不仅可以欣赏到美丽的自然风景，还可以健身、减肥，一举三得的。你知道吗？ 走走。走是人人都会、也人人都能做的的事情。在春意盎然、鸟语花香的季节里，走，不失为健身减肥的最佳途径。对那些平日里锻炼不多的朋友来讲，一开始走跑步锻炼减肥的路子并不科学。因为这样极易对你的身体造成一定的伤害。走、或者是快走就有所不同了。在郊区、在田野等这些地方，走走逛逛，一来能让你呼吸到更加新鲜的空气，二来又能起到消耗身体多余脂肪的良好效果。 骑车。现在经济条件好了，生活水平高了，所以骑自行车的人越来越少了