赏识瑜伽讲座.ppt

前 言 今天的瑜伽讲座，旨在认识和欣赏瑜伽,弘扬东方民族文化。瑜伽是东方文化的一个分支,而中国传统文化历史更为悠久,更具丰厚文化底蕴。我们学习瑜伽的长处，提取其精华，将其与我国的传统文化结合。让我们的中医、中国传统保健体育文化象瑜伽一样走向世界、得到认可、掀起热潮。 一、瑜伽是什么?古老的国度，神奇的妙术。------瑜伽 瑜伽起源于印度，据记载有3000年或更久的历史。 瑜伽是梵文词（印度古代的一种语言），“梵”是清静的意思, 意思是“与……连接、结合”。它的意思是“绑在一起”的英文词“宗教（religion）”的拉丁词根“religio”类似。因此，宗教和瑜伽的最终目的一样，那就是：与神相连。带有一定的迷信色彩。 二、瑜伽与中国气功 瑜伽和气功它们是一种事物的两种表达方式，是一种事物在两个不同民族文明中产生和发展的结果。就真理来说，本质只有一个，而通往真理的途径则不只一个，气功和瑜伽就是通往真理的门。在瑜伽中，把真理叫做“梵”、“大我”、“Atama”等等；在气功的体系中，把真理叫做“道”、“真心”等等。对于气功所说明的理论，也适用于瑜伽。 1、气功与瑜伽的训练内容相同 气功讲究“三调”，即是“调身”、“调息”、“调心”，通过调整身体的姿势、呼吸、意识来屏弃杂念，从而达到“道”的境界。瑜伽训练的方法也是如此 。 传说在古