大连医科大学附属二院营养科周芸复习课程.pptVIP

* 00000 Character 大连医科大学附属二院营养科 周芸 大学生生理、生活特点 Part 1 大学生营养需要量及膳食营养素参考摄入量 Part 2 Part 1 Part 3 膳食指南 Part 1 Part 4 膳食指导和评估 大学生生理、生活特点 大学生生理特点 生长发育趋于缓慢、代谢稳定 骨化完成、各器官系统日益完善 脑力活动表现出持久的脑耐力和强大的创造力 人体机能旺盛 生机蓬勃 青壮年一般是指18~35岁期间。在这个年龄阶段，体能、代谢活动以及各方面机能都处于高峰，也是体力活动和各种社会活动最旺盛的时期 大学生营养需要量及膳食营养素参考摄入量 青壮年的营养需要（每天） 男 女 能 量 2400~3200Kcal 2100~2700Kcal 蛋白质 75~90g 65~80g 碳水化合物 55~65% 脂肪生热