525活动主题班会.ppt

5.25心理主题班会 5.25来源 为引导大学生关注自我的心理健康，2000年“5.25全国大学生心理健康节” 在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为大学生心理健康日。 心理学 心理学（英文名称Psychology）是研究心里现象和心理规律的一门科学。 心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象有灵魂改为心灵。 直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。 大学生的心理健康的十项标准 有积极乐观的生活态度 积极参与集体活动 精力充沛 思维敏捷 情绪平稳 心胸宽广 行为上“知行”合一 大学生心理健康十项标准 具有有效行为能力 人际关系好 能够进行良好的自我管理，可以合理安排、控制自己的生活情绪 游戏说明的问题 面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很客服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。 心理疏泄的方法 诉说 写日记 静禅 到大自然中去 听音乐 心理知识你知道多少 1.大学生心理健康日是（A） A 5.25 B 5.26 C 4.25 D 6.26 2.认为有人在讨论自己，街上的人都用异样的眼光看自己，这可能是（B） A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉 3.下列行为那一项属于心理健康的范围（D） A.见人都热情相待 B.见说明人说说明话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 心理知识知道多少 4.大学生心理健康日5.25的谐音是（A） A.我爱我 B.我是我 C.我要我 5.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为（B） A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 心理知识知道多少 6.对心理发展起主导作用的是（A） A.学校教育 B.社会 C.实践活动 7.心理健康的最终目标是（C） A.自我实现 B.和谐的人际关系 C.保持人格完整 自觉调整情绪 第一、转换能量，把情绪宣泄出来 第二、走进大自然 第三、和可以信赖的人沟通 第四、给自己一个正确的心态 第五、以身心健康方式生活 第六、主动的让自己快乐起来 第七、适当的转移自己的注意力 谢谢观看 * * 10计管 主题班会流程 简述5.25的来源 心理学介绍 大学生心理健康的十项标准 游戏环节 心理疏泄的方法 心理知识你知多少 自觉调整情绪 活动规则：学员相隔一臂站成几排，喊一时，向左跳，喊二时，向前跳，喊三时，向右跳，喊四时，向后跳，喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走错队列。站在大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起我错了” ！ 这个游戏说明什么问题？ 勇于承担责任 作为当代大学生，我们要学会做人，学会学习，学会生活。 要坚信，有阳光的地方就有希望，让我们共同努力，共创美好幸福人生！