了解艾宾浩斯遗忘曲线,有效安排你的学习日程.docVIP

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2020-01-18 发布于湖北
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在日常学习生活中，同学们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。 ①在学习新知识新方法后，迅速在相关题目中使用它们，从而加强记忆； ②有意识地寻找和归纳所记内容的特点和规律，能够提升记忆效果； ③安排学习计划时，有意识地按照当天、1天后、7天后等时间节点安排复习，可以通过反复记忆，让短时记忆变成长时记忆； ④刚刚熟记某样东西后重复3-4遍效果更好，次数再多反而会损害记忆效果。