2017中考解压团体方案 通知 总结.docVIP

稀土高新区第四中学2017年中考解压团体 心理辅导活动通知 各班级： 为了让2017届中考考生以良好的心态正确面对此次考试，让考生学会科学的自我减压、情绪调节方法以及积极心理暗示、培养应试技巧，进而调整出最佳应试心态。我校研究决定举办2017年团体心理辅导活动。现将相关事宜说明如下： 一、活动时间 2017年6月9日下午4点20到6点。 二、活动地点 操场 三、活动主题 考前心理辅导 稀土高新区第四中学 2017年6月7日 稀土高新区第四中学2017年中考解压团体 心理辅导活动方案 面临中考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些毕业班的同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。 一、团体目标 1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。 2．协助成员基本掌握放松的方法。 二、辅导对象 初三年级全体学生 活动时间 2017年6月9日下午4点20到6点 活动地点 我校操场 稀土高新区第四中学 2017年6月7日 稀土高新区第四中学2017年中考解压团体 心理辅导活动总结 我校举办关于2017年中考解压团体辅导活动已顺利结束，现将工作总结如下： 考试前的