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矛盾型依恋改善策略例谈 ◎周 虹 【案例描述】 小瑜是本校一名高一女生。开学后，她主动来到心理咨询室，自述与妈妈存在矛盾，母女二人经常相互置气，一言不合就吵架。一方面，小瑜觉得母亲总是不能理解自己，对自己特别不耐烦；另一方面，小瑜又心存内疚，自责倾向严重，她很想改变这种状况，却不知道应该怎么做。在沟通过程中，我留意到小瑜的自我价值感很低，特别在提到妈妈的时候，她的情绪波动非常明显。 【辅导过程】 第一阶段：理解与反思 为了对小瑜开展有针对性的辅导，我尝试了解其家庭状况与成长经历：小瑜6岁前都在老家随爷爷奶奶住，上小学后才和父母、妹妹团聚。小瑜觉得母亲对妹妹比较宽容，因此而表现出了一定程度的退行行为，比如不敢一个人睡、和妹妹抢东西等。可越是这样，母女关系越是恶劣。小瑜进入寄宿制学校以后，时常渴望能与母亲呆在一起。但每周末小瑜和母亲见面后，又总是不欢而散。 在这一阶段，我运用共情技术努力理解小瑜的情绪，尽可能地为她创设安全的环境。通过倾听，我意识到小瑜非常渴望母亲的关心和爱护，当这样的情感需求无法满足时，就容易导致其对妈妈的不满。这是非常典型的矛盾型依恋关系，美国心理学家爱因斯沃斯指出，婴儿的依恋可分为安全型、回避型和矛盾型，长期处在被忽略状态中的孩童，为了保护自己免受原生情绪的困扰，有可能衍生出暴躁、愤怒等次生情绪。要使孩童从负面情绪中抽离出来，首先要引导其进行反思。比如我将一张对折