二年级体育课件 前滚翻 (2).pptVIP

思考：哪一个木块滚的圆何快？ 木块滚动 完整动作 分解动作 蹲立开始，两手向前撑地 易犯错误： 两手撑过远 改正方法：手臂靠近膝盖 同时提臀、屈臂、低头，经后脑着地向前滚动 屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。 易犯错误：头顶垫、砸背 纠正方法：后备着垫，依次滚动 分解动作 背部着垫时抱小腿团身 易犯错误：身体松散 纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧 跟上体成蹲撑 现象：坐于垫上 纠正方法：胸部积极、 主动地于大、小腿靠拢 小结： (1)木块的实验我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。(2)前滚翻的动作要领是:由蹲立开始，两手向前撑地， 接着两脚蹬地，同时提臀、屈臂、低头，经后脑着地向前滚动，当头和背着地时，迅速团身滚动起立。 　练习时应注意，当头和背着地时上体迅速紧靠大腿团身。 (3)重点：滚动园滑，直线滚动。难点：蹬地有力，头后部着垫。 幸福拍手歌