备考2019届中考道德和法治复习专题：情绪的调节解析版.pdf

备考2019年中考道德与法治复习专题：情绪的调节 一、单选题 1. 同学们，当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己“冷静思考，沉着应答，会考出好成绩的”。 这种调控情绪的方法是 （） A.自我暗示 B.转移注意力 C.立即行动 D.合理发泄 2. 如图，有的人仰天长啸激动无比，张开双臂扭动腰 ，尽情地释放自己的洪荒笑声，似乎方圆十里 都能感受到他的爆表亢奋。这种调节情绪的方法是 （） A.改变认知评价法 B.转移注意法 C.合理宣泄法 D.放松训练法 3. 小青受委屈时，找朋友倾诉；小文烦恼时，就去听自己喜欢的音乐。他们调控情绪的方法分别是 （） A.注意转移法、理智控制法 B.合理宣泄法、自我暗示法 C.注意转移法、合理宣泄法 D.合理宣泄法、注意转移法 4. 有些同学进入初中后，觉得学习压力明显增加，总担心学习不好，焦虑不安，我们应该主动调节。 你认为以下调节方法可取的是 （） A,小丽每晚完网络游戏到深夜 B,小明每天抽时间到运动场跑步 C.小朋整