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健康教育小知识 1、什么是健康？ 答：健康不仅是身体没有疾病或不虚弱，而是生理、心理和社会适 应的良好。 2、心理健康的标准是什么？ 答：心理健康标准：情绪乐观、稳定，能保持心理平衡；适应环境 变化；乐于工作，热爱生活；正确处理人际关系；意志坚强，有较 好的自控能力；对未来有明确的生活目标，有理想和事业上的追求。 3、怎样应对亚健康？ 答：养成良好的行为生活习惯，作习有步骤有规律；不吸烟，少饮 酒；合理膳食，食物多样，少糖少盐；坚持每天运动半小时；定期 健康体检，每年至少?1?次，做到早发现，早治疗。 4、“四害”能传播什么疾病？ 答：蚊子：它通过又尖又细的嘴叮咬人体皮肤.?吸血时,?蚊子也向 人体注入唾液,因而可以传播疾病,如疟疾、丝虫病、流行性乙型脑 炎等. 　　苍蝇：一只家蝇身体表面能黏附?1700?多万个细菌，肚子里的细 菌更多，能传播痢疾、伤寒、肝炎、霍乱、结核病、白喉、沙眼、 蛔虫等?30?多种病。苍蝇主要通过沾染粪便污染食品、水而致人发病。 有的苍蝇可叮咬人、畜，还有的苍蝇将蝇卵产在人的肛门、阴道、 化脓伤口处，产生蝇蛆症。 　　老鼠：它除了糟蹋粮食、破坏物品外，还可传播多种疾病，如 鼠疫、斑疹伤寒、森林脑炎及出血热等。 　　蟑螂：它们居住在肮脏的地方，但有时会跑到漂亮的屋内。蟑 螂携带多种病菌，并会产生有阵阵臭味的分泌物，破坏食物的味道。 研究表明，敏感的人如果接触