让生命之舟渡过险滩.pptVIP

情绪有正面和负面之分，当实现或超过预期愿望时，我们就会产生积极的、肯定的情绪，反之，我们可能就会产生消极的、负面的情绪。 一、愤怒的危害 首先，愤怒有损身心健康。“百病生于气矣” 。 生气就是拿别人的过错来惩罚自己的蠢行，千万不要跟自己过不去，有什么别有愤怒，没什么别没健康，人没了，什么都完了！ 其次，愤怒无益于问题解决。愤怒是无能的标志，不但解决不了问题，反而还会激化矛盾，助长仇恨！ 再者，愤怒往往会付出惨重代价。古往今来，因一时愤怒失去理智，最终锒铛入狱者大有人在，给家人带来无尽的伤害。 人生能有几回搏，在有限的生命里，多干点实事，少走点弯路；多陪陪家人，少虚度光阴，不枉人生大好年华！记住，愤怒，总是以愚蠢开始，以后悔告终！ 二、如何化解愤怒 1、胸怀大度，乐观豁达。 “世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀！” 2、回避矛盾，转移思想。 “忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”当一个人要动怒的时候，最好的办法是回避，离开情绪现场。等心平气和了再去处理，既消减了怒气，又避免了矛盾的激化。 3、换位思考，理智分析。 将要发怒时，先克制住自己，尽量保持冷静，以免事后后悔，冷静过后换位思考一下，对方是不是存心的？这里面是否存在误会？ 多一个敌人多堵墙，少一个对手，就是给自己多一点机会，要多看人家长处，少盯着人家缺点，学会包容他人。 4、适当表达，消除隔阂。 某些情况下，愤怒的爆发缘于积怨已久，不要藏着掖着，有什么想法都摆到桌面上来，没有打不开的心结，把话说开，矛盾就会迎刃而解，愤怒自然会烟消云散！ 5、宣泄情感，升华愤怒。 个别时候，要是一个人出离愤怒了，那就得通过一些适当的途径释放出来，否则，怒气积郁心底会对我们身体造成很大的伤害，可以通过一些剧烈运动来宣泄不满， 心理成长 1、当你在洗手间洗漱的时候，有人突然冲过来把你撞到了！ 你的反应、感受是： 可能的解决办法有： 2、当你在车间劳动时，发现有人偷偷将你的劳动产品拿走当做他自己的产品上报。 你的反应、感受是： 可能的解决办法有： 3、你从别人那里得知有人经常在背后说你坏话，还不时地嘲笑你。 你的反应、感受是： 可能的解决办法有： 4、有一次，你发现有人在翻你柜子里的东西。 你的反应、感受是： 可能的解决办法有： 5、解教前夕，你放松了自我要求，违反了就寝规定，被队长发现了。 你的反应、感受是： 可能的解决办法有： 情绪看不见摸不着，但人人皆而有之！从我们来到这个世上起，喜、怒、哀、乐、愁就会一直伴随着我们。 张 飞 身长八尺，豹头环眼，燕颔虎须，声若巨雷，势如奔马。 三、课程回顾 1 2 3 愤怒有损身心健康。 愤怒无益于问题解决。 愤怒往往会付出惨重代价。 一、愤怒的危害 三、课程回顾 1 2 3 4 胸怀大度，乐观豁达。 回避矛盾，转移思想 。 换位思考，理智分析 。 适当表达，消除隔阂 。 5 宣泄情感，升华愤怒 。 二、如何化解愤怒 去除PPT模板上的--无忧PPT整理发布的文字 首先打开PPT模板，选择视图，然后选择幻灯片母版 然后再在幻灯片母版视图中点击“无忧PPT整理发布”的文字文本框，删除，保存即可 更多PPT模板资源，请访问无忧PPT网站-- 使用时删除本备注即可 展示您的作品,PPT模板作品投稿绿色通道 :chinappt2011@ 将此幻灯片插入到演示文稿中 将此模板作为演示文稿（.ppt 文件）保存到计算机上。 打开将包含该图像幻灯片的演示文稿。 在“幻灯片”选项卡上，将插入点置于将位于该图像幻灯片之前的幻灯片之后。（确保不要选择幻灯片。插入点应位于幻灯片之间。） 在“插入”菜单上，单击“幻灯片（从文件）”。 在“幻灯片搜索器”对话框中，单击“搜索演示文稿”选项卡。 单击“浏览”，找到并选择包含该图像幻灯片的演示文稿，然后单击“打开”。 在“幻灯片（从文件）”对话框中，选择该图像幻灯片。 选中“保留源格式”复选框。如果不选中此复选框，复制的幻灯片将继承在演示文稿中位于它之前的幻灯片的设计。 单击“插入”。 单击“关闭”。 PPT模板来源于互联网,版权归原作者所有,如有问题请与站长联系 * * * 去除PPT模板上的-