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妇女保健与妇科疾病前 言21世纪是一个科学技术高度发展的时代，也是人类对健康需求向更高层次不断发展的阶段。近年来随着妇女保健事业的迅速发展，2015年“人人享有生殖保健服务”已成为全球的行动目标。生殖健康新概念生殖健康 是指在生命所有阶段的生殖功能和过程中的身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。 ---WHO 1994-04 生殖健康是人类健康的核心，涵盖了母亲安全、计划生育、性健康和儿童生存与发展等多个方面，涉及妇产科、儿科、胚胎发育学、遗传学、流行病学、社会学、心理学、伦理学等许多学科。生殖健康相关因素职业压力与保健劳逸结合与心理调节 尽量避免日积月累的上班忙工作，下班忙家务，睡眠不足，身心疲惫，超负荷劳动；也应避免工作之余过度“休闲”(热衷于打牌打麻将、赌博等不健康活动)。工作１～２小时后可到户外活动或呼吸一下新鲜空气，特别是脑力劳动者，更应注意适当放松，听音乐、散步、赏花等。保证夜间充足的睡眠，每晚一般在８小时左右，在复杂的社会环境中，在成功和失败、顺利和挫折、喜悦和悲伤等等面前，学会保持心态平衡，自我调节情绪，正视现实社会。肥胖与减肥 肥胖与遗传、内分泌、年龄、精神因素及饮食、活动量等有关，生活现代化的“文明病”。肥胖对卵巢功能的影响—卵泡发育、排卵障碍，月经不调、稀少、闭经，性功能障碍—性感不足、性欲丧失。减肥误区 现代妇女把减肥作为追求美的一种方式，一种“时尚”，不仅肥胖妇女， 有些妇女为了怕“发胖”也刻意减肥，滥服减肥药，盲目节食，甚至造成营养不良，引起相关并发症。科学减肥 在于适当控制饮食，注意限制饮食中脂肪和糖的成分，增加体力活动如坚持慢跑、散步、游泳、健美操等体育活动，必要时在医生指导下应用药物、器械协助治疗肥胖。环境污染与生殖健康自然环境：物理、化学、生物因素；社会环境：经济、职业、文化、教育、行为；化学污染：农药、洗涤剂、防腐剂、涂料等70多种。具类似激素的作用，干扰人体内分泌功能。妇女五期保健围生育期保健围绝经期保健老年期保健婚前保健青春期保健妇女保健工作的任务：妇女各期保健生育期保健婚前保健围产期期保健生育年龄妇女非孕期保健计划受孕前的准备受孕时机的选择：生育年龄的选择:25-29岁受孕季节的选择:夏末秋初健康条件的准备：患病期间应尽量避免受孕避免婚后即受孕,延缓到婚后3-6个月受孕 加强营养,做好劳逸安排避免不利因素的干扰：烟酒危害、理化刺激、 病毒感染、 药物致畸、 社会心理因素婚前保健-节育指导适宜避孕方法的选择婚后要求短期避孕：阴茎套、避孕栓婚后要求较长时期（1年以上）避孕：短效口服避孕药紧急避孕：在性交后短期内（最好在72小时内） 毓婷、米非司酮孕早期胎儿变化 母亲子宫内10周大的胎儿孕早期营养能量1800Kcal/日，保证每天摄入豆类及豆制品、牛奶或酸奶、蔬菜、水果、蛋类、肉禽鱼类、及干果类食品。此期正是胚胎分化、器官形成期，要平衡各种营养素。如进食很好，除补充叶酸外不宜过多补充营养素。TIPS要注意！早孕期保健胚胎发育与发育异常自然流产早孕期可能致畸的因素：发热、宫内感染、先兆流产、烟酒、偏食和营养不良孕中期孕中期胎教1.用声音传达爱：日常生活中，随时与胎儿保持亲密 的语言互动，用温柔的声音，告诉 胎儿大家都很爱他。2.触摸胎教：摸肚皮除了了解胎动外，还可以安抚子 宫收缩的频率。3.音乐胎教：轻柔悦耳歌曲。4.情绪胎教：控制自我情绪。5.对话胎教：男性低音较容易传达到子宫内部。孕中期营养能量2100-2300Kcal/日，多食绿色蔬菜、虾皮、紫菜、海带等补充微量营养素。此期是胎儿生长发育的加速期，不宜贪食、暴食，要使孕妇体重增长在合理范围。孕中期运动1.孕期游泳2.孕妇体操3.散步4.瑜伽TIPS要注意！孕晚期胎教1.音乐胎教：悦耳舒服的音乐 莫扎特的曲子（较类似母亲的心跳声， 可以给胎儿安全感）2.阅读胎教：单、有押韵的童话故事书3.唱歌胎教4.游戏胎教：有节奏性的轻拍肚子5.芳香疗法：目前最hot的胎教方式.6.光照胎教（孕36周后开始）： 这个阶段的胎儿，胎儿可以感受到光线 强弱的对比。孕晚期营养能量2100-2300Kcal。此期胎儿生长快，达到最大加速期，孕妇营养仍以全面平衡为要点，体重增加以0.4-0.5公斤/周为宜，不宜进食甜及油炸食物。TIPS要注意！孕期常见并发症及处理腰背痛：日常活动挺直腰背， 按摩腰背部肌 肉，多休息气急: 躺在床上休息，头下面 多垫一个枕头便秘：多喝水，吃富含纤维 的食物（水果、菜、全麦粮 食和豆类），经常做一些轻体力劳动，如散步。阴道分泌物：如果有瘙痒、疼痛、颜色或臭味要去看医生。孕期常见并发症及处理头晕：躺下休息或坐下把头放在双膝之间； 从坐着或躺着站起来的时候要缓慢； 少量多餐。痔疮：多喝水；吃富含纤维多的