《我不怕考试！》三年级心理班级辅导活动设计.docVIP

《我不怕考试！》三年级心理班级辅导活动设计 【活动目的】： 1.感受自己以往对考试的不同感觉，增强自信心。 2.体验对考试的不同态度带来的不同感受，在行动中练习面对考试的新态度。 3.强化对学习的快乐体验，以阳光的心态对待学习 4.学会运用同伴互助的积极力量。 【活动重点】： 1.体验考试的价值与意义 2.学会与考试相处 【活动对象】：三年级学生 【活动准备】：多媒体课件、家长录音、情景剧 【活动课时】： 1课时 【活动过程】 一、热身活动 光阴似箭，日月如梭。时间老人走得真快，再过几天就是大家期待已久的期末考试了。我们要用乐观的精神，来面对各种困难。天边的繁星一闪一闪，好像在鼓励我说：“你一定行！”“听”了繁星鼓励的话语，我的信心更坚定了，相信我一定可以做到，不会辜负老师的期望，不会让家长失望的！ 面对考试，我们总会产生一些心理压力，出现一定程度的紧张，这是正常的。适度的考试焦虑有利于提高大脑的兴奋程度，集中精力，增强理解能力，从而发挥出最好的水平。但过度的紧张焦虑，就会使认识能力下降，干扰正常的分析判断能力，从而发挥失常，使自己平日的努力都付诸东流。对待考试，我们应该有什么样的良好心态，该如何克服考试中的紧张情绪呢？ 二、欣赏小品，悟道明理 （课件） 小品《成绩单》　　小明（自言自语）：爸爸说，如果我考试得了100分，就带我去动物园玩。可是，这次只考了89分，老师又让家长签