时间管理拖延症.pptxVIP

明日复明日 明日何其多 我生待明日 万事成蹉跎;拖延症;何为“拖延症”？;  你有“拖延症”吗？你的“拖延症” 到了何种程度？;;拖延测试结果分析 得分 得分在人群中的位置 对你的评价 19分及以下 最低的10% “要紧的事先做”是你的座右铭 20~23分 最低的10%~25% 24~31分 中间（50%） 位置 平均水平的拖延者 32~36分 最高的10%~25% 37分及以上 最高的10% “明天吧”是你的口头禅 ? 你得了多少分？你是出了名的总把事情推到最后一分钟的家伙，还是只是推迟体育锻炼和上税，就像几乎所有人都会做的那样？ ;“拖延症”的特点：;2、莫名的安全感。总觉得时间还多， 可以先放松一下再工作。;3、对抗压力。因为每天压力都特别大，所以要做的事一直被拖下来。;5、操纵别人。他们着急也没用，一切要等我到了才可以开始。; 为什么会拖延？;1、外在面临的任务： 容易引起拖延的事情一般具有以下