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培养孩子记忆力有效方法 枣阳市杨当镇海胜中学 于清波 　　 方法一：了解孩子记忆的特点 　父母应该了解孩子的记忆特点，知道影响孩子记忆力的因素，只有这样，才能找到更有效的方法帮助孩子增强记忆力。不可对孩子提出过高的要求，要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。 　　孩子3岁之前，对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住，但这种记忆往往缺乏目的性，随意性较大，所以，记忆保持的时间较短。通常，1岁的孩子只记得几天前的事情，2岁左右的孩子记得几个星期之前的事情，3岁的孩子可以回想起几个月之前的事情。3岁前的记忆有很强的情绪色彩，孩子容易记住那些使他们感到快乐或悲伤的情景。 　　3岁之后，孩子的无意识记忆逐渐发展，他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及简单的古诗和儿歌，记忆保留的时间明显加长，能保持好几个月，记忆的内容也变得丰富起来。随着父母的引导，孩子的有意记忆也开始发展，父母可以明确指出识记目的、任务，这样有助于帮助孩子记忆。孩子的兴趣增加，就会努力识记一些东西。 　　此外，父母还要了解影响孩子记忆的因素，如孩子的情绪状态、孩子对所记忆事物的感知程度、孩子的知识经验、孩子记忆对象的特点、记忆对象的多少等。父母要在此基础上，鼓励孩子多观察事物，增强孩子的有意记忆。 　　方法二：为孩子大脑提供科学营养 　　父母应该明白，孩子较强的记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，因此，父母要合理安排孩子的饮食，调整好孩子的饮食结构，增加提高孩子记忆力的食物供给。 　　在孩子的饮食方面，父母要保证孩子摄入足够的蛋白质，它是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强孩子的记忆力大有裨益，主要存在于蛋黄、瘦肉、海鲜、黄豆等中。父母还要让孩子常吃胡萝卜，这有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，如菠萝，里面含有丰富的维生素C和微量元素，热量小，有助于提高孩子的记忆力。 　　父母还要合理控制孩子的饮水量。科学研究显示，当孩子大量饮水时，血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，这对孩子的记忆力是不利的。 　　父母在保证孩子大脑营养供给的同时，还要为孩子提供良好的外界环境，因为孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。父母要为孩子准备安静的环境，情绪趋于相对稳定的状态，从而可以集中注意力记忆，而杂乱无章的环境容易干扰孩子的注意力，影响孩子的记忆力。 　　方法三：激发孩子的记忆兴趣 　　兴趣是最好的老师。孩子在兴趣的指引下，会逐渐增加记忆的积极性，对有兴趣的东西往往会表现出很强的记忆力，所以，父母要有意识地激发孩子的记忆兴趣。从孩子的兴趣出发，记忆效果会更理想。 　　兴趣也是孩子求知欲的体现，是记忆过程中最活跃的因素，只有激发起孩子的兴趣，才可以引导孩子增强记忆力。 　　有位爸爸为了给孩子讲清“微笑”和“大笑”的区别，在孩子面前故意露出微笑的表情，然后问孩子：“你最近的表现很好，爸爸很高兴。你看爸爸的表情是什么？”孩子说爸爸在笑，接着，孩子也露出了笑容。 　　爸爸看到孩子露出笑容，哈哈大笑起来，说：“爸爸表扬你，你是不是很开心啊？”孩子点头，爸爸问孩子刚才自己的表情是什么，孩子说：“是笑哈哈的，您都笑出声音了。” 　　“是的，爸爸很高兴你最近这么努力。”爸爸接着问：“微笑和大笑的区别是什么啊？”孩子回答说：“微笑是脸上的表现，没有声音；大笑是高兴得笑出声来。” 　　孩子在爸爸的引导下，产生了对“微笑”和“大笑”的兴趣，自然就对这两个词语的区别记忆深刻了。 　　成人对于自己感兴趣的东西会很容易记住，对于自己不感兴趣，但是必须记住的东西，也会强迫自己去记忆，但是孩子就不同，他们的自制力差，需要兴趣的引导，因此，父母要想让孩子学会记忆，只能靠激发孩子的兴趣，而不能一味地强迫压制。 　　生活中经常会发现一些记忆力优秀或超常的孩子，他们的记忆能力是在强烈的学习兴趣基础上勤恳学习和练习得来的。 　　父母要学会尊重孩子，和孩子平等相处，这样孩子就会生活在一个轻松和谐的环境中，心情舒畅了，孩子的记忆兴趣就会更加浓厚，记忆的效果也会更理想，不仅记得快，而且记得牢。 　　因此，父母要鼓励孩子在兴趣的指引下，轻松快乐地去记忆，而不要去强迫孩子学习、记忆，这样记忆效果肯定不理想，孩子也会产生厌烦心理。 　　方法四：让孩子掌握遗忘规律 　　记忆规律也是遗忘规律。德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现，人在学习过程中，遗忘是必然的，但是有科学规律可循。遗忘总是先快后慢，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减缓，遗忘的数量也会减少。 　　父母要根据这个遗忘规律，教孩子把握记忆的最佳时机。当孩子学习知识后，要及时指导孩子复习，随着时间的增加，可以逐渐减少复习的次数，间隔的时间也可以逐渐延长。 　　另外，父母还要根据孩子