大班跳绳好处多.docVIP

大班跳绳好处多 跳绳的好处： 1、跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于幼儿健康成长。 2、幼儿跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念。 3、幼儿在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆，增强记忆能力。 4、幼儿跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展。 5、跳绳时的动作可谓左右、上下齐动，有助于幼儿左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养幼儿的平衡感和节奏感。??? 跳绳分步训练：（帮助幼儿练习跳绳的方法）第一步，徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。第二步，按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。 第三步，单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。 第四步，双手拿绳实际练习。　　 以上四步训练，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。 跳绳是一项全身性、综合性运动，既可以促进动作的协调性，又可以增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，是幼儿非常喜欢的一种体育运动。 ?????? 幼儿进入大班，园里为他们开设了跳绳活动。跳绳要求孩子们具备一定的身体协调能力，要求手、脚、跳绳的频率能够协调配合，一开始，很多孩子都难以达到这样的要求，跳的很别扭，同时，很多孩子觉得跳绳很累、害怕被绳子绊倒，等等，造成他们不爱练习跳绳。 科学安排。我们将跳绳活动统一安排在晨间活动和户外活动时间，并且在组织幼儿跳绳中，特别注意时间和强度的逐渐增加，每次幼儿跳绳的时间最长不超过25分钟，避免了因强度过大引起幼儿身体上的不适。 6、家园配合。?我们建议家长每天抽出一点时间和幼儿一起练习跳绳，并及时与我们交流幼儿在家练习的情况，一起探讨提高跳绳水平的方法。这样，在家幼儿和家长一起跳绳，在幼儿园老师、幼儿和同伴一起练习跳绳，为幼儿创造了一个快乐、轻松的学习跳绳活动氛围，使得幼儿的跳绳水平得到快速提高。 通过一个学期的练习，我们班幼儿整体跳绳的水平有了很大的提高，会跳绳的人数明显增加，对跳绳这项运动的态度也大有改观。我们通过记录幼儿的跳绳情况，将学期开始与学期末幼儿跳绳情况作了对比，结果如下：能连续跳20个以上的占70%，能跳5个以上的占25%，不会跳的占5%，进步明显。 要求连续跳绳20个