第二章 认识自我 悦纳自我.pptVIP

第二章 认识自我 悦纳自我 心理咨询做什么? 使来访者得以倾诉、宣泄 帮助来访者明辨是非 协商决策，帮助来访者做出选择 平衡情绪，促进来访者成长 改变、提高来访者的认知水平 心理咨询是助人成长，授人以渔 气质类型测验表 下面60题可以大概测定人的气质类型。在回答下列题目时，若与自己的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记 -1分，“很不符合”记 –2分，并把各题得分填入“气质测验答卷”纸上。 很符合 较符合 一 般 较不符合 很不符合 2 1 0 -1 -2 （1）做事力求稳妥，一般不做没有把握的事情。 （2）遇到可气的事情就怒不可遏，想把心里的话语说出来才痛快。 （3）宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 （4）到一个新环境很快就能适应。 （5）厌恶那些强烈的刺激，例如尖叫、噪音、危险镜头等等。 （6）和人争吵的时候，总是先发制人，喜欢挑衅别人。 （7）喜欢安静的环境。 （8）我善于和人交往。 （9）羡慕那种能够克制自己感情的人。 （10）生活有规律，很少违背作息时间。 （11）在很多的情况下情绪是乐观的。 （12）碰到陌生人觉得很拘束。 （13）遇到令人气愤的事情，能够很好的自我控制。 （14）做事始终有旺盛的精力。 （15