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第五单元复习资料 ★第12课考试的心情 总述点：对待考试的态度和做法：要树立正确的考试观念，学会调节过度紧张心理，保持适度紧张，确立比较恰当的自我期望值，考前做好充分准备，做到从容应考。 1.面对考试，不同程度的紧张会产生不同的影响： ①★适度紧张是有益的（好处）： ②★过度紧张是有害的（危害）： 2.★调节过度紧张的心理状态的方法有哪些： 3.★从容应考，考前应做好哪些准备： ① 从容应考，考试前做好充分的准备： ②考试中学会一些必要的考试技巧： 4.学会平静、正确的看待分数的意义（原因）： 5.确立比较恰当的自我期望值的原因： 6.★如何正确对待分数： ①正确看待分数的意义： ②对待分数的态度和做法： 13课 分数的品质 1.★如何看待诚实品质（或如何理解诚实）： ①什么是诚实？ ②诚实的重要作用：。 2. ★老实人会吃亏吗？ 3.★考试作弊的不良后果（危害）： ①对个人而言： ②对社会而言： 4.怎样获得好成绩？ 5.★如何看待偶尔抄袭一次的行为（危害）： 6.★怎样正确处理作弊与公平、“友谊”与公平、“集体利益”与公正的关系： ①作弊与公平： ② “友谊”与公平之间： ③“集体利益”与公正之间： 第14课 1. 我们在分数之外会有哪些收获？ 2. 怎样理解一分耕耘，一分收获？ 练习： 一、选择题：以下各题只有一个最符合题意，请将正确答案填在括号内。 1、考试和分数，是我们学习生活中的重要话题。下列关于分数的说法正确的是（ ）。 A、分数是衡量学生能力的唯一标准 B、能考好分数就是好学生 C、分数在一定程度上反映所学知识的掌握程度、能让我们看到差距 D、分数就是毫无意义的东西，它不能衡量人的素质 2、成绩的高低、学习收获的多少，最终取决于（ ）。 A、家庭环境 　B、自身努力 　C、学校条件 　D、老师的教导 3、俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”下列对此理解正确的是（ ）。 A、井需要压力，我不需要压力 B、做任何事情都需要有压力 C、人需要适度的压力，学习也一样，适度的压力有助于提高学习效率 　　　　 　　D、只有过度压力井才会出油，人才变得有成就 4、我们在考试时，可以默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出好成绩”，“只要放松，就能做出来”。你认为这属于紧张心理调节法中的（ )。 A、认知调节法 B、自信调节法 C、积极暗示法 D、深呼吸调节法 5、下列情绪有利于学生在考试中发挥正常的是（ ） A、适度紧张 B、毫不紧张 C、特别紧张 D、无所谓的态度 6、好的成绩和分数来自（ ）。 ① 科学的学习方法 ② 创新的学习 ③ 勤奋的学习 ④ 考场舞弊 A、①②③ B、①③④ C、②③ D、②④ 7、在学校生活中，考试是司空见惯的事情，你认为在考试分数背后包含着什么样的品质（ ）。 ① 公平 ② 诚信 ③ 勤奋 ④ 刻苦 A、①②④ B、①②③④ C、①②③ D、②③④ 8、下列缓解考试焦虑的方法，运用了积极暗示法的是（ ） A、把考试想成一次练习，轻松面对 B、在心中默默对自己说：“只要冷静，我有信心发挥出好水平。” C、反复深呼吸 D、在心中不断的对自己说：“考好考坏无所谓。” 9、“宝剑锋从磨砺出，梅花香自酷寒来”这句话给你的启示是（ ） A、要成功就要到艰苦的环境中去 B、只要天资聪慧，就一定能成才 C、成功取决于客观条件 D、成功离不开勤奋 10、有同学说：“学习不应该有考试，考试只会带给我们巨大的压力，不利于身体健康，所以应当废除考试制度。”作为21世纪的青少年，下列观点你认为正确的是 （ ） A、我赞成上面的说法，应该废除考试制度 B、考试本来就有压力，而且压力越大越好，不能废除考试制度 C、学习本来应该自由自在、没有负担，应当废除考试制度 D、适度的压力可以激发我们的潜能，提高学习效率，不应当废除考试制度 11、义务教育法明确提出要推进实施素质教育，促进学生身心的全面发展，因此，在学习中我们应该（ ） ① 树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯 ② 克服考试焦虑，以积极的心态对待考试 ③ 正视学习压力，善于把学习压力转化为学习动力 ④ 把分数和成绩看作学习的根本目的 A、①②③④ B、①③④ C、①②④ D、①②③ 12、在最近的语文单元测