手部穴位按摩及保健大全.pdf

手部穴位按摩及保健大全 手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾。十指对力强心脏， 双手对插头脑清，旋转关节通经脉， 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛， 按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎， 甲角切切精神爽： 健康的手指都一样： 指甲粉红色， 有光泽， 厚薄适中， 软硬适度， 不易折断， 表面光滑， 指甲根部半月形 （甲 半月，又叫健康圈）呈白色。 五指养生速查 手部有 6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有 99 个穴位（区），可 以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 五指 对应经络 对应器官 拇指 肺部经络 心脏和肺 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 中指 心包经络 五官、肝脏 无名指