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健康管理师生活需要引导 什么是健康管理师?健康管理是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务，它建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上，从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。 有一位患有冠心病、糖尿病的老领导，在药物和各种清规戒律下，日常饮食变得无所适从——红烧肉太油腻，水煮鱼太辣，土豆淀粉太多，水果吧，糖分又太高……可健康管理师孙树侠却告诉他：这些你都可以吃!这……是真的吗? 藏蓝色毛呢连衣裙，白底红纹的精致丝巾，细腻红润的皮肤，健硕匀称的体态，充满阳光的笑颜……第一次见到孙树侠的时候，我吃了一惊。若不是那一头茂密的白发泄露了天机，我丝毫看不出面前这位举止优雅、活力四射的女人是一位即将步入“古稀”之年的老人。 孙树侠教授出生在一个中医世家。她本人从事健康管理事业的工作也已经有几十年，是我国首批促进健康管理职业化，并创造营养师产业培训的人。虽然已经69岁，但谈起健康管理事业，孙树侠教授的眼里就会闪烁着别样的光芒，笑得像孩子一样灿烂。 治病要花十块钱，防病只要一块钱 健康管理既是一种新的理念，也是一种新的工作模式。其实，健康管理师不仅在国外非常风行，在国内也已经成为一个新兴的热门职业。近几年国家已经推动了有关健康管理师的相关培训和资格考试。有些健康管理师甚至出书“触电”，成了被人们信赖的健康“电视明星”!健康管理师为什么竟然比治病救人的医生还要受到欢迎呢? 孙树侠教授介绍说，健康管理是“预防为主、防未病之病”，预防要比治疗更重要。“健康管理”也就是对个人或人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估以及预测和预防的全过程。美国有关数据显示，在二三十年前花未来看病用的10%的钱，就能节约以后看病用钱的90%。也就是说，治病要花十块钱，防病只要一块钱。 哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究表明，个人的不健康风险因素是可以控制并降低的。通过有效地改善生活方式，80%的心脏病与糖尿病、70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。健康管理师就是对人群或个人的健康和疾病进行监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。他们的职责就是通过科学的管理方法，降低人们的不健康因素，提高生命质量。健康管理师的宗旨就是尽最大的努力让人们更健康。在他们的工作中，不仅要做好传统疾病的预防工作，还要指导人们选择健康的生活方式和学会进行心理调适，才能全面地防范疾病的发生，提高人们的健康素质和生活质量。 工作分为三个阶段 通常情况下，健康管理师的工作主要分为三个重要阶段。首先，是对客户健康状况的信息采集过程，也就是发现客户健康危险因素的过程，需要先为客户做详细而周密的健康体检，并收集其饮食结构、口味喜好、生活习惯、运动规律、遗传病史等等方面的信息作为辅助。 接下来，是让客户认识自己存在的健康危险因素的过程。健康管理师将以对客户的综合测评结果为依据，为客户做出健康状况评价和预测。主要是给出健康管理方案，其中包括客户的疾病危险性预测，比如已经得了哪些疾病，以及现有的健康危险因素;比如有得哪些疾病的趋势，让客户全面客观地认识自己的健康状况，发现自己的疾病危险和健康危险。此时，客户可以选择是否继续接受健康管理。 如果客户选择继续接受健康管理，就将进行最后一个阶段的工作，对客户进行健康促进行为干预以及健康咨询指导，即为客户解决健康危险因素的过程——根据各项指标和系统分析，结合健康管理师所学，为客户的饮食、营养、运动、心理等多方面提供量身定做的行为干预和健康管理计划。此外，根据客户的健康情况不同，还要在一定时期内定期做出健康评估和阶段性小结，适时调整干预计划。健康管理师需要不断地循环这三个主要过程的工作，解决客户存在的危险因素，才能避免客户偏离健康的生活轨道。 乐趣与无奈 孙树侠教授曾遇到一位患有冠心病、糖尿病以及其他慢性病的老干部，在各种戒律下，日常饮食变得谨小慎微——红烧肉太油腻，水煮鱼太辣，土豆淀粉太多;水果糖分太高……孙树侠教授则告诉他：这些你都可以吃!营养学可以写成一本本厚厚的书，然而概括成一句话却再简单不过：什么都吃，适可而止。 在给出饮食计划的同时，还从身体锻炼和心理健康等角度给这位老干部提出了建议。比如：他习惯很早出去晨练，但早上4点至9点却是老年人的“魔鬼时间”!这段时间是很多老年疾病的易发期，且老年人因钙质的流失不能像年轻人一样突然发力，也要尽量避免攀爬高处，该让年轻人做的事情就不要自己“逞能”去做…… 果然，这位老干部一改过去垂头丧气的生活态度，每天兴致勃勃地吃着，锻炼着，治疗着，现在他已经很少依赖药物治疗了。 在一次参与天津