紫色疾病来临面对内心恐慌的正确姿势PPT模版20.pptxVIP

疾病来临面对内心恐慌的正确姿势A company is an association or collection of individuals, whether natural persons, legal persons, A company is an association or collection of individuals.当鼠年春节遇上来势汹汹的疾病感染的肺炎，听着每天刷新的疫情数据，看着网络上“封城、交通停运、医疗资源紧缺、超市缺货……”你是不是会手足无措，心觉恐慌不知道该怎么办才好？一方面，恐慌是个好事，它让我们更小心谨慎，更重视疫情，更保护自己。另一方面，有心理专家指出恐慌过度也有不好的一面，损坏身心健康，影响社会功能。前言Preface更甚至，有些人就又增加了一个恐慌：对自己的恐慌很恐慌。知道不应该太恐慌，可还是恐慌得不得了。目录CONTENTS新冠来袭，面对恐慌，我们该怎么办1面临恐慌危机，如何调适自我压力？2疾病来临，我们具体该怎么做？301新冠来袭，面对恐慌，我们该怎么办病毒来临担心过度，是焦虑超过了自身承受限度人进入了应激状态，而此时的焦虑，已经超过了自己能够承受的限度。在病毒和疫情日益更新与变化的形势下，有部分人即使距离严重疫情区还很遥远，但他们却要面对自己给予自己的巨大压力，具体表现为：01.生怕被此次的疫情波及02.出现了心理原因造成的身体疾病