爱护牙齿关注儿童口腔健康手抄报.docxVIP

天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片。均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿…生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起清洁牙齿作用。要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太 天然矿泉水满足了人 体对于氟的需求量。氟可以增加牙 齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受 微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中 含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8 毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于 孕妇和儿童，还有用氟制成的药片。 均衡的饮食、适 量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一 天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时 间)对坚固的牙齿十分有利。事实上，这有利于 我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿… 生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在 被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实 际上起清洁牙齿作用。 要养成良好的刷牙 习惯。饭后用温开水漱口， 早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太 多，多了反而会损伤