八大餐桌毒食千万不能吃.pdfVIP

八大餐桌毒食千万不能吃 　　平日里，几乎千篇一律的饭菜日复一日地端上饭桌， 在填饱肚子之余，我们几乎没有考虑过它对我们的身体究 竟意味着什么！难道只要能吃的东西就可以塞进嘴里？这 已经是石器时代的理论了。科学已经如此发达，究竟什么 才是身体想要的，专家已经给了我们解答。只是，你了解 了么？ 〝毒食〞之一——皮蛋 会引起铅中毒，并造成身体内，钙质的流失。 〝毒食〞之二——臭豆 腐 在发酵过程中，极易被微生物污染。同时又会挥发大量盐 基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质， 对人体有害。 〝毒食〞之三——味 精 每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原那么。 〝毒食〞之四——菠菜 菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与 钙结合，而被排出体外，引起人体锌与钙的缺乏。 〝毒食〞之五——猪肝 一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上。 〝毒食〞之六——烤 肉 在熏烤过程中，会产生如 〝苯〞等有害物质，是诱发癌的 因子。 〝毒食〞之七——腌 菜 腌菜假设制作不得法，菜内隐藏致癌物硝酸胺。 〝毒食〞之八——油 条 油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，铝就很难 由肾脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而 引发老年性痴呆症。