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学习目标 发展学生的奔跑、协调和灵活能力 提高学生的短跑速度和下肢爆发力 培养良好的团结协作以及勇于吃苦精神 教学内容: 1. 游戏: 30米往返接力跑 2.短跑技术教学 导入新课：快速跑又称短跑，是速度力量项目。特点在于距离短，速度快，是人体在大量缺氧条件下完成的高强度运动。具有极大的表现性和竞争性，是青少年非常喜爱的一项运动。 一：课的开始 1.师生问好 2.检查人数、安排见习生 3.宣布课的目标及要求 4.重难点：加速跑和途中跑的衔接 二、准备活动 1.热身活动,教师带领学生慢跑400米。 徒手体操 踢腿运动4×8拍 跳跃运动4×8拍 四肢运动4×8拍 弓步压腿4×8拍 仆步压腿4×8拍 三：教学步骤（一）：游戏；30米往返接力跑; 1.比赛方法：男女生分组进行比赛.。比赛中有违例、犯规者取消比赛成绩。 2.目的：提高学生学习兴趣，活跃课堂气氛。 培养学生互相协作能力和集体荣誉感。 教学过程（二）：短跑技术教学，观看运动员比赛图片 1、蹲踞式起跑： 各 就 位 姿 势 预 备 动 作 跑 2、加速跑： 加速跑 3、途中跑： 跑 途中跑身体姿态 4、冲刺跑： 5、教师示范、讲解 6、男女生分组练习 7、纠正错误动作 四 结束部分 1、集体放松 2、本次课小结 3、教学反思 更高 更快 更强
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