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体育健身课时计划 年级 人数 30 日期 执教 班级 组织形式 男合 周次 课次 1 内容 主题 篮球拓展: 球性练习 重点 手对球的控制能力及手脚的协 调配合 内容 主题 篮球拓展: 球性练习 难点 手对球控制 学习 目标 1、通过球性练习体会篮球的运动规律，了解控制篮球的方法 2、通过各种练习提高学生控球能力，发展学生灵敏协调性 3、通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力 课 序 时 间 教学 内容 运动强度 教与学的活动 组织与队形 课 序 时 间 教学 内容 次 数 时 间 强 度 教与学的活动 组织与队形 开 始 部 分 准 备 部 分 2’ 5’ 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本次课 的教学内容、 并提出要求 4、安排见习生 二、 准备活动 1、运球绕圈慢 跑 2、球操 （1）绕球运动 （2）拉球运动 （3）腹背运动 （4）抬腿绕球 （5）弓步运球 （6）手腕脚踝 5 4 * 8 拍 3’ 2’ 中 小 教法： 教师进行常规检查 教师详细介绍教学内 容、并提出要求 学法：认真听讲 要求：队伍整齐 精神饱满 教法： 教师组织指导完成 教师示范讲解与学生 同做 学法：按要求认真练 习 要求： 动作整齐、规范、有 力度 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ★ * * * * * * * * * ★ * * * * * * * * * * * 基 本 部 分 结 束 部 分 30’ 3’ 三、球性练习 1、双手胸前持球 练习 2、双手头上持球 3、两臂侧平举传 球 4、单双手对墙传 球 5、单手持球滚转 四、篮球自主练习 运球 1、集合整队 2、放松活动 3、课堂讲评 4、师生道别 5、归还器材 10’ 6’ 1’ 中 中 小 教法： 1、教师示范讲解练 习方法。 2、教师安排练习并 巡视指导 学法： 1、认真听讲理解技 术动作方法 2、按教师要求有序 练习 要求：各项内容在组 长.教师的监督下完 成。动作质量高完成 要好。 教师布置自主练习项 目 教师巡视指导 学生按自身需要根据 项目自行分组练习 教法：集合、点评 学法：认真听讲、反 思交流 要求：快、静、齐 * * * * * * * * * ★ * * * * * * * * * * * 散点 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ★ 场 地 器 材 操场 篮球 40 安全保障 充分做好准备活动，合理组 织分配，观察个体差异。 场 地 器 材 操场 篮球 40 预 计 练习密度 强度 场 地 器 材 操场 篮球 40 预 计 全课 内容主题 中 场 地 器 材 操场 篮球 40 预 计 54% 25% 中 课 后 小 学生对球性的练习很感兴趣，课堂气氛比较活跃，学生练习活动很积极热情很高 结 结 体育健身课时计划 年级 人数 30 日期 执教 班级 组织形式 男合 周次 课次 2 内容 主题 篮球拓展: 运球 1 重点 手对球的控制能力及手脚的协 调配合 内容 主题 篮球拓展: 运球 1 难点 手对球控制 学习 目标 1、学习控制球的方法，使学生了解运球技术的重点与难点 2、通过各种练习提高学生控球能力 3、通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力 课 序 时 间 教学 内容 运动强度 教与学的活动 组织与队形 课 序 时 间 教学 内容 次 数 时 间 强 度 教与学的活动 组织与队形 开 始 部 分 准 备 部 分 2’ 5’ 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本次课 的教学内容、 并提出要求 4、安排见习生 二、准备活动 1、运球绕圈慢 跑 2、球操 （1）绕球运动 （2）拉球运动 （3）腹背运动 （4）抬腿绕球 （5）弓步运球 （6）手腕脚踝 5 4 * 8 3’ 2’ 中 小 教法： 教师进行常规检查 教师详细介绍教学内 容、并提出要求 学法：认真听讲 要求：队伍整齐 精神饱满 教法： 教师组织指导完成 教师示范讲解与学生 同做 要求： 动作整齐、规范、有 力度 *** * *** * * * * * * * * * * * * * * * * * ******* * ★ * * * * * * * * * ★ * * * * * * * * * * * 基 本 部 分 结 束 部 分 20’ 10’ 3’ 三、运球 练习 1、原地单手 体侧前推后拉运球 练习 2、原地单手 体前左右拉球 练习 3、原地体前 双手拉球练习 练习 4、运球贴膏 药 四、自主练习 1、集合整队 2、放松活动 3、课堂讲评 4、师生道别 5、归还