低脂减肥法VS低糖减肥法.docVIP

低脂减肥法VS低糖减肥法 一、自测：你适合低脂减肥法OR低糖减肥法　　以下人群比较适合低脂减肥法　　1． 是一位工作忙碌，饮食没有规律的白领上班族；　　2． 身材丰满，腰、腹、臀部比较突出；　　3． 已有高脂血症的倾向；　　4． 有血压高的家族史；　　5． 非常偏爱“垃圾”食品。　　以下人群不适合低脂减肥法　　1． 工作属于用脑过度、体力透支、非常辛劳的状态；　　2． 体内自身合成脂肪的能力超强；　　3． 本身已经是维生素（脂溶性）缺乏症的患者；　　4． 每次停止节食体重便会快速反弹；　　5． 完全不能忍受饥饿、没有持之以恒的耐力。　　以下人群比较适合低糖减肥法　　1． 讨厌用苦行僧似