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PAGE PAGE 17 背向滑步推铅球的滑步技术教案 学 习 目标 1.????? 进一步学习背向滑步推铅球，使学生进一步了解动作结构，激发兴趣。 2.????? 学习和掌握背向滑步推铅球与最后用力衔接，发展投掷练习。 3.?????? 培养学生积极思考和安全意识，提高学习主动性。 学习内容 1.?? 背向滑步推铅球。 2.?? 游戏:：“二龙戏珠”。 ? 重点: 滑步动作连贯协调。 难点:滑步与最后用力衔接。 动作要领 1.摆、蹬、收、落贴地滑。 2.蹬、转、挺、推、拔用力推球。 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织和要求 运动 负荷 一 1.?????? 教学常规。 2.?????? 各种铅球操。 3.?????? 提问：侧向和背向滑步推铅球的作用和区别在哪里？ 1.?????? 提出本课的目标和要求。 2.?????? 熟悉球性。 3.?????? 教师设疑问难。 1.?????? 明确目标要求。 2.?????? 全情投入。 3.?????? 带着问题体验练习。 ? 二 一、专项练习: 1.?????? 首饰弹拨球。 2.?????? 单足向后跳跃。 3.?????? 铅球前后抛。 ? 二．进一步体会背向滑步推铅球技术。 1.徒手下放摆动腿送髋练习。 2.徒手背向滑步练习。 3.持球滑步练习。 4.原地不放，摆动腿推铅球。 5.背向滑步推铅球的完整动作练习。 三．游戏：“二龙戏珠”。 1.要求学生注意各练习的作用及效果，用心体会。. 2.引导学生注意 体会各动作的衔接，突破重点、难点。 3.指导学生练习，为学生解疑 。 4.营造欢乐轻松的气氛。 ? 1.（1）用指根推铅球。 （2）重心起伏小。 (3)要求：下肢积极蹬地，腰腹充分伸展。 2．结合对动作的理解，仔细思考动作之间的连接。 3．练习中思考并提出问题。 4.在游戏过程中积极参与。 要求：动作协调 ? 三 1.?? 集合放松。 2.?? 课后小结。 1.?????? 一起放松。 2.?????? 归纳小结。 1.?????? 调节身心。 2.?????? 自我小结。 侧手翻 一、重难点： 重点：身体姿态直臂、直臀、直腿、紧腰，身体各部位依次协调用力。 难点：倒立时紧腰顶肩，完整动作时手脚走同一直线。 二、动作要领（以向左手翻为例）： 身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂,直腿、紧腰、绷脚尖. 左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次. 摆腿,推(手)蹬(地)要加力. 要求在一条直线上，两手、两脚四个支撑点依次落地， 三、教学步骤： 1、引导学生自主练习 2、观看动作图解，学生再次练习 3、教师巡回指导，纠正错误 4、教师示范，并讲解动作要领 5、在保护帮助下，让学生靠墙手倒立，体会分腿倒立的空中感觉。 6、保护帮助下，一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立，并腿倒立，分腿倒立，侧倒重心、举腿 练习 7、在帮助下做侧手翻，在地上划一条直线做侧手翻，要求经倒立是两臂充分顶肩、分腿大、身体直。 8、相互交流讨论 9、小组完整动作练习 10.小组PK赛: 每组推荐两人进行比赛，看谁的动作最漂亮。任何人都可以上去挑战 注：侧手翻帮助与保护： 当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起。 鱼跃前滚翻 鱼跃前滚翻”动作要领： 概括讲四个字：蹬、跃、撑、滚； 动作要点: 1.蹬:两脚用力等地. 2. 跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势. 3. 撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲. 4. 滚:低头团身,滚动圆滑. 二、重难点： 重点：蹬、跃； 难点; 手触地时，屈臂，低头含胸，滚翻圆滑。 三、教学步骤： 1.学生自练前滚翻,观察学生练习. 2.示范鱼跃前滚翻. 3. 提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别. 4、归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领 5、自由选择做诱导练习 ①.手撑标志线做远撑前滚翻; ②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚 ③跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。 6、教师巡回辅导，纠错 7、、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。 8、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。 9、分层练习 将动作分层铺开，不同远度，由学生选择，依次练习 10．小组展示与检测 ·小组技能比赛 每组一至两名同学做展示表演 注：保护帮助方法：保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚。 单杠骑撑后腿向前摆越同时转体90°和山羊分腿腾越 单杠（低杠）骑撑后腿向前摆越同时转体90°下 动作方法（要领）： 由右腿骑撑开始，右手离身体20厘米处反握杠，左臂推杠，上体向右侧倒，重心向支撑臂移动，左腿向左侧前方摆越制动，右腿下压利用杠的弹性位能使身体腾起。右腿