排球选项课教学大纲.docVIP

排球选项课教学大纲 一、教学目标和基本要求： ? 基础班 初级班 中级班 提高班 教学目标 掌握排球运动的基本技术 了解排球运动的概况，能熟练掌握排球运动的基本技术 能够初步掌握排球运动基本战术 全面提高和运用排球运动的各项技战术、合理掌握排球的基本规则和裁判法 教学要求 由易到难，逐步提高排球的基本技术 合理运用排球的基本技术 使学生初步掌握排球的基本战术 使学生能够熟练和合理地运用排球的技战术，以达到熟能生巧 二、课程介绍： 排球运动具有广泛的群众性、娱乐性、激烈的对抗性攻防技术的两重性，通过练习培养学生的意志品质，达到增强体质的目的、排球运动由六人制硬式排球发展到沙滩排球、软式排球等。软式排球具备趣味性强、易掌握、不易受伤等特性，尤其受到初学者的欢迎 三、教学重点、难点： ? 基础班 初级班 中级班 提高班 教学重点 下手发球、垫球 传球、上手发球、侧面下手发球 扣球、技、战术配合 进一步提高基本技战术、学习规则与裁判法 教学难点 垫 球 传 球 熟悉球性、能控制球 技、战术的串联 四、教材名称和主要参考书 1、新世纪体育与健康教程 2、大学体育 3、排球规则与裁判法 五、教学内容和学时分配 ? 基础班 初级班 中级班 提高班 所占学时比例（％） 理论部分 4 4 4 4 11.1 技术部分 18 18 12 4 36.1 战术部分 0 0 4 8 8.3 裁判部分 0 0 2 6 5.6 体能部分 8 8 8 8 26.7 健康测试 2 2 2 2 5.6 考 核 2 2 2 2 5.6 机 动 2 2 2 2 5.6 合 计 36 36 36 36 100 六、考试内容、方法及评分标准： ?初级班：自垫球（30％）、正面下手发球（30％）、素质（30％）、平时成绩（10％） 中级班：自传球（30％）、正面上手发球（男生）/侧面下手发球（女生）（30％）、素质（30％）、平时成绩（10％） 高级班：传抛球（男生）（30％）、垫抛球（男生）（30％）、 对垫球（女生）（60％）素质（30％）、平时成绩（10％） 提高班：排球理论（30％）、教学比赛（30％）（技术规格10％、技术运用10％、比赛作风10％）、素质（30％）、平时成绩（10％） 1． 自垫球 考试方法：在半个排球场内，自抛自垫，垫球高度不少于1米，高度不够不计次数，从球抛起到球落地共有三次机会，记取其中最好的一次计算成绩。 评分标准： 个数 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 分值 30 33 36 39 42 45 48 51 54 57 60 62 64 个数 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 分值 66 68 70 73 76 79 82 85 88 91 94 97 100 2．自传球： 考试方法：在半个排球场内做上手自传，超过区域考试停止；传球高度不得少于1m，不够高度不计数量，从球抛起到球落地共有三次机会，记取其中最好的一次计算成绩。 评分标准：同上 3．传抛球到固定区域： 考试方法及评分标准：学生传在进攻线抛来的球。 1）学生连续传10个球，每球10分，球的弧顶要高于网1.5~2m； 2）球落到长方形内为好球（压线为好球）； 3）落到其他区域不计分。 4．垫抛球到固定区域： 考试方法及评分标准：学生垫在对面进攻线后抛来的球。（位置如下图所示） 1）每人连续垫十个球，每球十分； 2）球的弧顶要高于网； 3）球垫到正方形内为好球（压线也为好球）； 4）球落到其他区域不计分。 5．隔网传垫球： 考试方法及评分标准： 1）学生两人一组，隔网传垫球； 2）可以运用上手传球和下手垫球； 3）不能持球或两次击球过网； 4）从球抛起，到成死球，共3次机会，记取其中最好的一次成绩。 评分标准： 个数 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 分值 30 33 36 40 43 46 50 53 56 60 62 64 66 68 70 个数 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 分值 72 74 76 78 80 82 84 86 88 90 92 94 96 98 100 6．发球：（包括正面下手、侧面下手和正面上手发球） 考试方法及评分标准： 1）学生站在发球线后，连续发十个球，每球10分； 2）网高：男子2.35~2.43米；女子2.10～2.24米； 3）最少要发三个方可参与评分，每人二次机会，记取最好一次成绩。 7．教学比赛评分标准： 分值 60分以上 70分以上 80分以上 90分以上 评 分 标 准 技术动作不规范