情绪管理的核心.pdfVIP

下载本文档

46
0
约7.26千字
约 5页
2020-04-20 发布于江苏
举报
版权申诉

情绪管理的核心.pdf

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

2/27/2020 情绪管理的核心 - 百度文库网页资讯视频图片知道文库贴吧采购地图 | 百度首页登录 VIP新客立减2元意见反馈下载客户端情绪管理的核心情绪管理的核心首页分类精品内容申请认证机构合作频道专区会员中心什么是情绪？我们用三点来说明情绪的本质：什么是情绪？我们用三点来说明情绪的本质：百度文库实用文档计划/解决方案学习计划第一情绪的本质是能量能量是西方人的语言，东方人第一情绪的本质是能量能量是西方人的语言，东方人把它称之为叫做气，运行在黄庭（胸口正中）才被感知，你把它称之为叫做气，运行在黄庭（胸口正中）才被感知，你就是气和能量在身体中间的穿行，而且不同的群体有不同的就是气和能量在身体中间的穿行，而且不同的群体有不同的情绪的能量方向，有一些能量是下往上走的，比如说愤怒，情绪的能量方向，有一些能量是下往上走的，比如说愤怒，有一个词语叫做怒发冲冠，当你愤怒的时候，你会发现你的有一个词语叫做怒发冲冠，当你愤怒的时候，你会发现你的整个身体的能量是向上的，连头发根都会竖起来，这个能量整个身体的能量是向上的，连头发根都会竖起来，这个能量是自下而上的。第二情绪是内在感受的外在表达是自下而上的。第二情绪是内在感受的外在表达如果我们想知道现在外在空间的温度是多少度，通常我们会如果我们想知道现在外在空间的温度是多少度，通常我们会用温度计来测量，那我们心里面的温度用什么来测量？怎样用温度计来测量，那我们心里面的温度用什么来测量？怎样知道你心里现在温度是升高了，或者是降低了，我们在内在知道你心里现在温度是升高了，或者是降低了，我们在内在的心理空间的温度计就叫做感受，感受和情绪的关系是什么的心理空间的温度计就叫做感受，感受和情绪的关系是什么呢？我们心里的感受是开心和放松的，那么外在的情绪表现呢？我们心里的感受是开心和放松的，那么外在的情绪表现也是放松和愉悦的，具体表现在你的感官上，嘴角会上扬，也是放松和愉悦的，具体表现在你的感官上，嘴角会上扬，声音很高亢，当我们心里的感觉是紧张的时候的，那么外在声音很高亢，当我们心里的感觉是紧张的时候的，那么外在的情绪表现就是双手握紧，呼吸急促，声音慌乱。第三的情绪表现就是双手握紧，呼吸急促，声音慌乱。第三情绪是我们生命的一部分从来没有不好的情绪，所有的情绪是我们生命的一部分从来没有不好的情绪，所有的情绪都是在指引方向，给我们力量，它的背后都有正面价值，情绪都是在指引方向，给我们力量，它的背后都有正面价值，比如说绝望，当我们对一件事绝望的时候，我们才会愿意放比如说绝望，当我们对一件事绝望的时候，我们才会愿意放下，所以它常常是带给我们一个方向的，比如说焦虑，那说下，所以它常常是带给我们一个方向的