北师版七年级下册思品复习提纲.pdfVIP

北师版七年级下册政治复习提纲 第一单元 做情绪的主人 1、 情绪有积极和消极之分： 积极情绪具有促进作用， 令我们心境开朗和平静， 使我们以积 极的态度面对困难。 消极情绪具有负面影响， 会破坏人与人之间的融洽关系， 使人情绪低落， 缺乏面对困难的意志。 （有的情绪具有双重作用： 悲伤既使人心灰意冷， 也能激发人的力量） 2 、判断情绪：通过面部表情、言语、体态语言、生理变化和别人的反馈可以判断自己和他 人的情绪。 3 、人们最基本的情绪是：喜、怒、哀、惧 4 、情绪的产生：是由一定事件引发的。由于生活经验不同、对事件的看法不同，所引发的 情绪也不一样。 5 、消除消极情绪： （1）合理解释事件是消除消极情绪的关键（ 2 ）看事情不能过于绝对（ 3） 要及时提醒自己换个想法，以便调节自己的情绪。 6 、压力对人们有正反面作用： （1）适度的压力有利于激发潜能，是克服战胜困难的动力； （2 ）过度的压力则危害人们的身心健康，使人丧失自主性和自信心。 7 、学会管理和调节压力： (1) 我们可