老年人防止背着凉的方法.doc

PAGE PAGE 1 老年人防止背着凉的方法 老人外出遇强风时，不要以背挡风，以免寒气入背。平时可多做背部按摩，双手半握拳，多擦背、揉背及捶背；睡觉时，可以将热水袋放在背部取暖；半夜起床时要注意披上一件厚衣服，以防着凉；颈椎不好的人，最好比别人早一点穿上高领毛衣，外出时要围围巾，注意颈部的保暖。如果感觉背凉、背痛，或受凉引起感冒、咳嗽，应及时进行治疗。 您好，您的问题已作了回复。最好是描述完整24小时动态心电图情况，仅是现在诊断结果，属于频繁的早搏，要积极治疗的，药物或者是射频消融治疗。同时明确早搏的病因对症治疗的。点击这里查看我的门诊时间 回复专家:上海远大心胸医院-心血管外科-程云阁副主任医师 武警北京总队第二医院（中国心脏介入治疗中心）成立于1949年，是一所集医疗、预防、保健、科研及教学于一体的三级甲等综合性医院，位于北京市西城区月坛北街，是北京市首批基本医疗保险定点医院、北京大学人民医院医疗集团成员，国际紧急救援中心网络医院。曾被中国人民解放军总后勤部卫生部评为卫生工作先进单位，先后一次荣立集体一等功,三次荣立集体二等功。2003年医院被解放军四总部评为“心脏防治工作先进单位”。心内科中心为作为我院重点科室，受到相关部门的大力支持。中心现设床位434张，临床开展了心内科、消化科等86个专业科室. 在饮食中，大家应多听取医生建议，要根据自身高血压的特殊病情对高血压进行控制。饮食中不要吃过多的钠盐或脂肪，由于这些有可能引起血压升高，所以日常应少食盐，逐日食盐量5克左右为宜，伴随要减少脂肪摄入。平时应多食蔬菜、水果，伴随经常食用牛奶、海带、鱼等有益降压而且营养丰富的食品。 轻度高血压是指收缩压在140—159之间，舒张压在90—99之间。并且轻度高血压没有什么特殊症状可以让各位朋友察觉到。所以往往自我感觉良好，不容易觉悟，并且采取预防措施和治疗措施。其实轻度高血压也不可忽视。那么轻度高血压应该怎样进行治疗呢？ 　　轻度高血压控制不好，可能引发更多的严重疾病。所以我们应该让轻度高血压患者注意以下问题：适当限盐（食盐量每天控制在5克以下）；低脂饮食（节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等的摄入）；。严格戒烟，不酗酒；。健身松弛疗法（如散步、慢跑、打太极拳、做气功等）。经非药物治疗疗效不明显者，可选降压药物治疗。也就是说轻度高血压患者可以先不用吃药，通过改变生活方式来治疗。 　　千万不要蔑视轻度高血压的，一旦控制不好，就能引发其他的疾病。所以各位轻度高血压患者应该在饮食中注意健康。吃盐太多会引起血压升高，医学界早已达成共识。而控制盐的摄入不仅可预防高血压，而且有些轻微高血压患者的不适症状也有可能消失，甚至彻底治愈。 得了高血压平时应该注意什么呢？我们来看看下面这方面专家的详细介绍： 　　一、保持良好的心态：一个人的性格以及心态往往是决定健康与否的一个重要因素。情绪变化是引导血压突然升高的最常见原因。人们都知道，生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的“坏事”和“好事”都会引起情绪激动，导致血压升高。因此，高血压患者不但要避免生气、着急，也要防止“乐极生悲”。 　　二、避免身体着凉：生活中气温骤降往往让出门在外的人猝不及防。而对于高血压患者来说，如果没有做好保暖工作，身体着凉是非常危险的事。高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增多，血液循环加快以抵御寒冷。然而，肾上腺素增多会使血管收缩，从而引起血压明显上升。医学研究表明，每当寒潮过境之时，便是脑溢血多发之日。因此，冬春季节，高血压患者尤应做好避寒保暖工作。 　　三、及时防治便秘：便秘比较容易在老年人生活中出现，而老年人如果没有做好防治措施，是很容易在便秘的时候出现血压升高，从而引发并发症的。下蹲大便时，由于体位改变和用力，腹压增高，外周血管阻力增加，因之血压随之上升。如遇大便干燥，患者屏气排便时，全身肌肉收缩，血管也收缩，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流受阻，颅内血管压力剧增，常常导致脑溢血发生。 　　上述内容介绍了得了高血压平时应该注意什么，朋友们现在应该了解高血压患者平时应该注意什么了吧，希望上述内容介绍对您有所帮助。如果您还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。 治疗高血压有什么方法 　　治疗高血压有什么方法？随着人们生活的不断变化患有一些疾病的人群越来越广范了，这些疾病给患者的生活带来很大的影响，特别是高血压，高血压的发病人群主要是老年人，根据调查目前还有很多人不是很了解，那么关于这种疾病的治疗方法有什么呢？下面跟小编一起来了解一下吧。 　　1、改善生活方式让高血压“低头” 　　不