体育与健康实践课学时计划.docVIP

《体育与健康》实践课学时计划 田 径 高一年级 第 4 次课 学习阶段 水 平 五 学习目标 1、能掌握蹲踞式起跑技术并学会安装起跑器进行蹲踞式起跑。 2、学生能自觉积极地参与跑的练习，乐于表现自己的能力。 3、能相互交流学习，能战胜自我取得进步获得自信和愉悦感。 学习内容 1、蹲踞式起跑；2、安装起跑器 学习步骤 学生活动 教师活动 组织、要求、评价 过程 内容 激 发 兴 趣 教学常规 跑运动的专项准备活动 1、整队，组长整队。 2、听讲内容和要求。 3、学生自己组合或独立准备活动，并结合跑的技术做以高抬腿跑接后蹬专门练习。 4、学生相互交流学习。 1、教检查人数。 2、讲本课内容和要求。 3、布置学生做热身活动和专项准备活动。 4、教师观察，指导。 1、组织 田径场 2、独立，相互学习 充分，合理 学 习 探 索 挑 战 蹲踞式起跑 1、学生分小组相互学习蹲踞式起跑 2、学生相互教相互学 3、遇到问题及时请教老师 4、学生展示蹲踞式起跑 5、学生听看老师讲解示范 1、布置学生学习，练习蹲踞式起跑 2、教师巡回观察指导。 3、组织学生展示自学成果 4、教师归纳，边示范边小结。 1、组织： 分小组在田径场内和起点 2、要求： 相互学习 互教互学 积极参与 乐于表现 动作正确 起动关键 3、评价： 乐于表现能力 积极投入练习掌握技术方法并会用 能战胜自我，进步 安装起跑器 1、听看了解如何安装起跑器 2、分八人一组安装起跑器并练习起跑。 3、用起跑器练习蹲踞式起跑30米5次 4、练习时学生可自由组合或选择不同起点练习 5、相互鼓励加油，“斗牛”比赛 1、讲解安装起跑器的方法 2、布置学生安装起跑器并练习起跑 3、分别进行指导 4、布置讲解用起跑器起跑 5、观察指导，鼓励加油 心 理 放 松 1、放松 2、小结 3、收器材下课。 1、分小组放松 2、了解本课状况。 3、收器材下课。 1、布置放松。 2、讲评教情况。 3、布置收器材。 4、宣布下课。 1、分组 2、轻松