艾宾浩斯记忆曲线记忆曲线.pdfVIP

艾宾浩斯记忆曲线 德国心理学家艾宾浩斯 (H.Ebbinghaus) 研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗 忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为 ＂保持和遗忘是 时间的函数＂， 并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记 忆遗忘曲线。 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感 和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语 和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从 记 到 忆 是有个过程的，这其中 包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时 的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当 时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。 在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的 角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理 上讲是十分惊人的，它可以存贮 10 的 15 次方比特 (byte ，字节 ) 的信息，可是每个人 的记忆宝库被挖掘的只占 10% ，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注 了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题 -- 即记忆的牢固度问题，那就牵涉 到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。 一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (Hermann Ebbinghaus ， 1850-1909) ， 他在 1885 年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之 一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆 两种。 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果 不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的 记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于 我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起 来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在 做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用 了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如 a sww ， cfhhj ， ijikmb ， rfyjbc 等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘 规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时 间( 天数 ) ，曲线表示记忆量变化的规律。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固 定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来 就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律， 即 先快后慢 的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现 ,学得的知识在一天后，如不抓紧 复习 ,就只剩下原来的 25%) 。随着时间的推移 ,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减 少。 有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习， 乙组不予复习，一天后甲组保持 98% ，乙组保持 56% ；一周后甲组保持 83% ，乙组 保持 33% 。乙组的遗忘平均值比甲组高。 二、不同性质材料有不同的遗忘曲线 而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住 12 个无意义音节，平均需要 重复 16.5 次；为了记住 36 个无意义章节，需重复 54 次；而记忆六首诗中的 480 个 音节， 平均只需要重