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子宫内膜癌健康教育指导内容 精品文档 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 子宫内膜癌健康教育指导内容 如何合理膳食 饮食以营养丰富，清淡易消化为原则。 蛋白质1.5～2g（kg/d）为宜，选择优质蛋白质如海参、鲍鱼、畜肉、禽肉、蛋、乳类等，可促进细胞再生及修补，增强机体免疫力。 糖类每天250～300g为宜，以补充能量的消耗，增强体力。 脂肪应适量，摄入量以不超过总热量的30%为原则，但避免胆固醇高的食物如鱼卵，蛋黄等。 维生素与矿物质：目前认为维生素A、C、E有较好的抗癌作用，其含量高的食物如胡萝卜、青椒、菠菜、肉、蛋、乳制品、豆类及柿子、杏、番茄、柠檬等。 有恶心、呕吐、食欲缺乏者，应少食多餐，经常变换烹调方法，避免煎炸及过于油腻的食物，呕吐较重者，在清晨起床后及运动前先吃点饼干、点心等含水量少的食物，但应注意避免过甜的食物。 忌烟酒及刺激性食物，如辛辣、过咸、过酸、过冷及产气多的食物。 如何合理休息 适当休息，保证每天睡眠7～8小时，并避免不良刺激。 术后第二天可在床上活动，如下肢、上肢屈伸、握拳、腕部活动等。 术后第三天，可适当下床，每次活动时间不超过15分钟，避免活动幅度过大引起不适。 术后第四天可在室内活动、禁食、入厕、洗漱等。 以后根据体力恢复情况，逐渐增加活动量