高中体育课田径教案.pdfVIP

田径体育选项课上课进度表及目录 课 页 主 要 内 容 次 码 1.介绍田径运动及本学期教学内容、要求、考核办法 1 2.跨栏跑： 学习摆动腿技术；学习起跨腿技术 1 3.身体素质：跨栏坐转体练习 1.跨栏跑：复习跨栏跑的摆动腿和起跨腿技术；学习栏侧过栏技术 2 4 2.身体素质：半蹲跳练习；速度练习 1.跨栏跑： 复习栏侧过栏技术；学习栏中过栏技术 3