短跑起跑后加速跑教学方案计划设计(完整编辑).docVIP

-* PAGE -* 《体育与健身》教学设计 七年级短跑单元第三次课 普陀区曹杨二中附属学校 余海艇 2016年6月 速度激情 快乐运动 普陀区曹杨二中附属学校 余海艇 一、指导思想： 本课以《体育健康课程标准》为依据，“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，以身体练习为主要手段，以促进学生身心健康为目的，始终把学生主动发展放在主体地位，采用游戏和比赛等教学形式，激发学生的学习兴趣，培养他们参与体育活动兴趣的爱好，养成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识，在教学中注重个性发展，因材施教，使每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦。 二、教材分析： 快速跑对锻炼身体的价值很高。快速跑动作包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个技术环节。学练快速跑能明显提高快速奔跑的能力；增强肩、臂、腰部和腿部肌肉的力量；提高身体的灵活性和协调性；培养学生坚毅不拔的意志品质和团结协作的集体主义精神。本课为单元教学的第三次课，主要学练起跑后的加速跑，要求两臂前后积极摆动，逐渐抬起上体、加快步频并逐渐加大步长，提高快速奔跑的能力。 三、学情分析： 快速跑练习较为枯燥，对于七年级学生来说，单纯的技术教学很难激发学生的练习兴趣，因此需要运用一些容易调动学生积极性的教学手段，才能达到预期的教学目标。学练过程中主要抓住两条主线：一是从技术动作出发，坚持由易到难，分解动作与完整动作的结合，注重教学层次的循序渐进；二是从学生的心理出发，运用互帮互学互评，运用跑格练习等，让学生在合作交流以及比赛中进行不断挑战自我，养成勤思考、精练习的习惯，通过自身的不断努力，体验学习的快乐，达到技术提高的目的。 四、教学目标： 1、通过蹲距式起跑后加速跑的学习，使80%以上的学生基本掌握正确的起跑加速方法，学会前脚掌用力蹬地加快频率并协调摆臂的动作。 2、培养学生对体育锻炼的兴趣，提高其快速奔跑能力。 3、增强学生组织和纪律意识，培养顽强、勇敢、互相帮助的优良品质。 五、教学重点、难点： 1、重点：重心低、频率快、前脚掌蹬地 2、难点：逐渐加大动作幅度，逐渐提高身体重心。 六、教法与学法: 1、教法： 1）采用语言法：诱导学生，积极灌输知识，使学生在参与运动的基础上体现成功体育与快乐体育的思想。 2）采用游戏与比赛激发学习动机、产生学习欲望，愉悦中运动获得运动技能。 3）采用循序渐进方法，由简单动作到组合动作。 4）问题设疑：激发学生思维，发挥想象力，挖掘学生的潜能。 2、学法： 1）尝试性练习：把学生的求知欲引导到运动项目上，通过具体的身体练习，学生得到心理和生理上的满足，在满足中产生兴趣，激发动机，有利于掌握运动技能、发展身体素质。 2）自主学习：培养学生的主动独立的学习能力，为学生自主发展和适应社会奠定基础。 3）合作探究：每位学生都是集体中的一分子，在活动中增强学生间的人际交往，通过项目的切磋，共同合作，使个人能力得到体现，同时增强学生自信心。 4) 师生互动：教学过程中，注重师生互动，互动是师生之间的桥梁，运动中教师参与到学生中去,能增进师生感情，提高教学效果达到事半功倍的效果。 七、教学过程： 1、收心热身：课堂常规、由体育委员整队以及安排热身奔跑小游戏“喊数抱团”，然后通过弓形爬行和蜘蛛行走的辅助练习来进行充分活动。 目的：激发兴趣诱发学习动机，为课的基本部分做铺垫。 2、学习新知：从引导学生学会观察老师的示范动作入手，让学生学会识记动作要领，建立动作概念；按照循序渐进的教学原则，组织本部分教学。①通过各种方式听令起跑练习导入新课；②小步快跑、高抬腿、摆臂、阻力后蹬跑四项辅助练习；③身体重心有意前倒，迫使加快步频跑出；④肩背部加障碍物促使学生起跑缓抬重心；⑤通过跑格约束学生步长，提高步频，体会步长、步频的变化；⑥完成的蹲距式起跑接加速跑练习，提高起跑与加速跑的衔接能力；⑦身体素质练习：安排了腰腹肌练习，通过比赛法调动学生的锻炼积极性。 教学组织采用讲解与纠正，分组练习与纠正，学生尝试练习，自主学习、纠错、合作探究分组展示的练习方式 目的：自主学习，合作探究，展示与评价。 3、恢复身心：身体放松，师生小结，布置作业及介绍下节课内容。 目的：放松身心，听评、互评小结。 八、问题预计 1、部分同学起跑后不能逐渐抬起上体面是迅速抬起上体。 2、部分同学加速跑中不摆臂或摆臂动作不准确。 3、部分同学加速跑中不能做到逐渐加大步长，加快步频。 九、预计效果： 学生能在教师的指导下，认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，完成课的质量92%左右，基本能够掌握途中跑的动作要领，预计课的运动密度50%左右，平均心率：118－134次/分钟左右。 十、场地器材： 1、场地：田径场 2、体操垫20块 3、细竿10