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;;;;前期工作准备;;;安排;安排;;;;;;五、课间时;;;;;;;接送孩子家长须知 ;;家长篇
随着复学的临近孩子们的“校园移交”工作已逐渐提上日程家长朋友们,您准备好了吗? 1、营造良好“收心”环境 首先,家长要以身作则,为孩子营造良好的“收心”环境。在孩子学习的时候,尽量不 看电视,不玩手机,陪着孩子一起交流和分享,做孩子的好榜样。面对即将重启的校园生活, 孩子们不免紧张焦虑。家长们更要保持乐观,为孩子们营造轻松的生活氛围和学习环境,避 免孩子沉浸在负面情绪中。 2、建立良好的亲子关系 家长们应主动和孩子交流沟通,不要把沟通当作“思想道德教育课”,鼓励孩子表达想 法和释放情绪,倾听孩子的心声,给予孩子支持。我们可以和孩子聊聊学校的趣事趣闻,增 进孩子与学校之间的心理联结,让孩子憧憬即将到来的校园生活。 3、共同制定学习计划 家长们应和孩子一起寻找学习目标,量化学习任务,制定学习计划。在这期间要给孩子 一定的自由,让孩子感受到学习是自己的事情,让孩子在学习上找到掌控感,使孩子真正获 得学习的内在动力。家长应帮助孩子提前调整生物钟,让孩子适应早睡早起的学习生活节奏。 给孩子创设满满的开学仪式感,如和孩子一起准备学习和防疫用品等等,让孩子以饱满的精 神状态走进新学期。同时,由于宅学,孩子们与电子产品成了亲密无间的小伙伴,家长们可 引导孩子们逐步成为电子产品的小主人,激励孩子在计划中科学地分配时间。 4、加强与老师的沟通交流 家长们可以多和老师沟通,让老师更全面地掌握孩子的学习状态,请教老师有什么好的 方法可以帮助孩子,让孩子感受到我们对他们的关注,有助于帮助他们更好地解决问题。;;学生篇
在按下复学键的那一刻许多同学百感交集有的同学因为马上能见到自己的老师和小伙伴 而兴奋不已但也有同学开始担忧让我们一起打开心理调适的“锦囊”吧! 1、调整作息,锻炼身体,做好防护 特殊时期,同学们首先要坚持日常科学防疫,做到戴好口罩,正确洗手,做好自身防护, 确保自身安全。其次,同学们在复学前要提前调整好作息,早睡早起,才能更好地适应开学 生活。除此之外,同学们每天要保证一定时间的运动,让自己以更加强健的体魄迎接生活和 学习中的挑战。 2、制订计划,设立目标 在评估自己的居家学习情况后,给自己制定一个新学期计划并为之努力,付诸行动。计 划要具有可行性且是循序渐进的,不能过度要求。同时我们要设立和调整期望目标,让近期 的目标变得更加明确,更加清晰,更加实在,真正做到目标切实可行,行之有效。比如完成 一套数学卷子,背诵一篇文章等。同学们可以准备一个目标小本子,每完成一个目标就把它 勾起来,还可以请家人和朋友协助监督,激励自己,提高学习效率。 3. 自我减压,学会求助 复学后,同学们对学习方式和生活节奏的改变感到紧张焦虑也是一种正常的反应。事实 上,适度的焦虑情绪能帮助我们更快地适应复学生活。同学们可以向朋友、同学、家长和老 师们寻求帮助,舒缓压力,也可以对自我进行积极的心理暗示,做到“三少”,“三小”。 ?三少:少想麻烦事,烦心事; 少做困难不易完成的事情; 少解决遗留杂难,复杂的问题。 ?三小:完成小事情,体验小成就可以带来大快乐,增加自我效能感; 实现小心愿,获得真开心。完成自己想做但是一直没有完成的事情; 创设小确幸,赢得真开心。相当于给自己创造一些惊喜。;;学生返校复学家长协同助力要则十条;;学生安全监管;防溺水安全谨记;;谢谢观看.
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