孩子不得不喝的一碗汤——紫苏黄骨鱼汤，健脑增强免疫力.pdfVIP

2019/2/8 孩子不得不喝的一碗汤——紫苏黄骨鱼汤，健脑增强免疫力 孩子不得不喝的一碗汤——紫苏黄骨鱼汤 ，健脑增强免疫力 顶峰美食家 2018-09-04 16:04:12 众所周知，最阻碍孩子成长的就是免疫力低下了。免疫力低会使孩子三天两头的生病，严重影响孩子的生长发 育。今天小编就给宝妈们介绍一碗增强孩子免疫力的汤——紫苏黄骨鱼汤，不仅营养丰富，而且还能健脑哟， 是孩子不得不喝的一碗汤。 紫苏中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，以及大量的微量元素，这些物质能够增强孩子的抵抗力，起到抵御疾 病的功效。黄骨鱼中富含DHA，对促进孩子的大脑发育有很好的效果。两个营养丰富的美食结合在一起，不仅 能提高孩子的抵抗力，还有健脑的功效，孩子多喝益处多多。宝妈们要多熬给孩子喝哟。 食材：黄骨鱼3条、紫苏叶150克、葱姜蒜、料酒、胡椒粉、盐和植物油。 做法： 1.把黄骨鱼宰杀好，去内脏，洗干净。 2.葱切葱花，姜切丝，蒜切片。 /i6597277010198790660/ 1/3 2019/2/8 孩子不得不喝的一碗汤——紫苏黄骨鱼汤，健脑增强免疫力 3.紫苏叶洗干净，切碎。