懒人瘦身法打造S身材的方法_图文.docVIP

懒人瘦身法打造S身材的方法 我是一个标准的胖MM,身高1米59,体重70kg。胖是困挠我很多年的问题,以前还不怎么觉得,随着年纪越来越大,感觉自己都没有瘦过,后来经过减肥,我最终减肥27斤,现在总结自己的一点心得,希望能帮到还奋战在减肥第一线的JMS。 我是一个标准的懒人,非常不爱运动,因为胖了感觉做什么运动都挺可笑的。 为了减肥,我尝试过许多,虽然都是浅尝,不过也有许多心德感受,可以与大家一起分享。 1、针灸在此我要特别讲下这个针灸,因为这是让我很郁闷的一件事情,我去九*堂交了几百元,结果扎了两次,把我全身扎得冒血珠珠,把我疼坏了。 个人认为这个纯属骗人,因为他们会给你一份让你按照他们的生活方式进行的指导页,大致就是前三天不能吃肉不吃米饭只吃蔬菜,以后每天只能吃一点点肉。 而且限制了时间等等。每天坚持散步一个小时,也就是说的有氧运动,我晕,我能养成这样的生活方式,我还跑去针什么灸,早就不知道瘦成什么样了。 有毛病。而且我想,我一身的肥肉,他扎针就扎了一点点,除了扎中毛细血管之外什么感觉都没有,反正我不相信扎中了我的穴道。 结果我放弃了两次之后再也没去。 2、瑜珈及其他锻炼身体听说朋友也想减肥,我大是兴起,分别几次去参加了瑜珈报名,拉丁,健身操甚至太极等等。 太极最好,但是无法坚持。结果均是因为没有坚持而告终。前面说了,我是个懒人,十足的懒人。