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体育与健康教案 精品文档 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 体育与健康教案 班级 人数 教师 王龙 课题 跑的练习：30米快速跑 教 学 目 标 认知目标 通过教学，使70%学生知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 技能目标 通过学习，使80﹪的学生初步掌握摆臂姿势和掌握快速跑的基本技术，发展学生上、下肢的力量。 情感目标 培养学生团结合作、顽强拼搏的优良品质。 课的 部分 时间分配 组织教法与学练法 练习次数 练习强度 教师活动 学生活动 准 备 部 分 基 本 部 分 9 分 钟 26 分 钟 一、课堂常规 1.整队，师生问好，宣布本课内容。 2.引导学生激发热情。 准备活动，慢跑热身 二、徒手操(4*8拍) ①扩胸运动 ②腹背运动 ③体转运动 ④膝关节运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦踝关节运动 技术要领的讲解与示范： 两脚前后开立站，手臂弯曲，以肩关节为轴前后自然摆动，身体前倾，重心落在前脚掌，眼看前方。 重点：前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。难点：跑得自然、协调，身体平稳成直线。 跑的专门性练习 ①原地摆臂 ②原地小步跑 ③原地高抬腿 一．30米快速跑练习 分为4小组，教师发令学生跑，同时纠正学生动作。 每小组指定一名小发令员进行练习。 二.游戏“折返接力” 1.讲解游戏方法 2.4个小组进行接力比赛。 1.学生成四列横队，明确学习内容。 2.在老师口令的引导下，学生给自己鼓劲、加油，激发热情。 3.领会原地转法练习，集中学生注意力，在老师的口令下，认真做好队列练习。 4.认真领会老师要求，积极进行热身活动。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× 教师 要求：遵守纪律，认真练习，活动充分。 学生认真听讲，观察并模仿老师的动作。 讲解的语言通俗易懂。 学生认真练习，动作到位舒展。 提醒学生注意安全，结束后从两侧走回。 发令时声音洪亮。 × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1 小 结 束 部 分 5 分 钟 1.调整放松。 2.课堂小结，对学生的课堂表现予以充分肯定和表扬。 3.学生自评与互评。 4.布置收还器材。 5.安全教育 6.布下课，师生道别。 1.跟随老师的动作调整放松。 2.听老师的课堂小结，并学会自评与互评。 3.生协助老师收还器材。 1 小 场地器材：田径场、大标志桶4个、发令小旗4面、接力棒4根、小标志桶若干。 全课密度 30-35％ 基本部分密度 35-40％ 教 学 反 思