呵护青春1 苏教版.ppt

呵护青春 阅读课文，思考： 1 、进入青春期后，生理不断成熟，主要表现在 哪些方面？ 2 、面对青春期心理生理变化的正确做法是什么 ( 或如何呵护青春 ) ？ 3 、怎样顺利度过青春期？ 4 、青春期的少男少女为什么容易出现“追星” 现象？ 5 、怎样正确对待“追星”现象？ 青春烦恼 材料一 : 刘亭今年 15 岁了 , 她对自己的相 貌逐渐挑剔起来 . 她发现自己的五官都 “不甚理想” : 眼睛太小了 , 嘴巴太大了 -- ----- 她埋怨父母把不良的基因遗传给了 自己 , 让自己无“脸”见人 . 为此 , 心中总 升起一阵阵惆怅 ------ 材料二 : 王心是个九年级的男生 , 与同龄 的男生相比 , 他显得瘦弱矮小 , 因此 , 他总 觉得自己的身材不够高大 , 不像一个堂堂 的男子汉 , 为此他感到非常压抑 . 1 . 刘亭、王心的烦恼有什 么共同之处？ 2 . 你怎样看待他们的这些 烦恼？ 青春期生理不断成熟 , 主要表现在 三个方面 : 一是性机能发育成熟 ; 二是 身体外形急剧变化 ; 三是体内机能迅速 健全 . 面对这些变化我们应该注意哪 些卫生保健常识呢 ? 青春期卫生保健知识 讲究卫生，勤洗澡，勤换衣。 女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的发育。 男生要保护嗓子，不吃刺激性的食物，不要大 喊大叫，以免嗓子嘶哑。 饮食适量，避免体内营养比例失衡，危及身体 的发育。 戒绝烟酒。抽烟、喝酒对青少年的身体有很大 损害。 生活有规律，积极参加体育锻炼，增强体质。 …… 对照青春期卫生保健知识，找出自己在呵 护生理健康方面的不足。 温馨小贴士 成 长 地 带 青春期的生理变化常 常会给青少年带来一些 心理变化。激动、羞涩、 烦躁、忧郁、惧怕等情 绪会随之而来，怎样保 持心理健康呢？你常用 的方法是是么？ 我的开心词典 请介绍一个清扫“心灵小屋” 的“保洁法”，写进开心词典 里 。 解决心理矛盾的好方法 （ 1 ）转移注意力，如： 听音乐、打打球等 （ 2 ）做自己的心理 医生：如记日记 （ 3 ）向他人倾 诉，寻求帮助 （ 4 ）在适当场合宣泄， 如：放声歌唱、去踏 青等 解决心理矛盾的好方法 “小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照 …… 小小少年，很少 烦恼，无忧无虑乐陶陶。但是有一天，风波突起，忧虑烦恼都 到了。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着年岁，由小 变大，他的烦恼增加了。” 请在学唱这首《小小少年》歌曲的同时，回答下列问题： (1) 随着年岁的增长，为什么“小小少年”的烦恼增加了？ (2) 说说你在成长、学习、生活中都遇到过哪些烦恼？ (3) 为了让我们在青春期“无忧无虑乐陶陶”你有什么办法？ 因为进入青春期以后，我们的身体发生了明显的变化，会 出现一系列特殊的生理现象，同时，心理也会发生一系列 的变化，充满矛盾。 可向老师、家长、朋友及生活寻求帮助；学当自己的“心理医 生”；进行合理的发泄；转移自己的不良情绪；°感到孤独的 时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等。 我 看 追 星 小小辩论会 甲方 : “追星” 有益于 ------ 乙方 : “追星” 有害于 ------ 追星在当前中学生中很普遍，他们喜欢挂心目中偶像的照片，仿 照偶像的言行举止。据报道，为了观看心目中的偶像的演唱会， 有些学生甚至逃课；有些学生为了像明星一样瘦身而盲目节食带 来诸多疾病，为此，七年级 (10) 班同学决定在全校开展一个调查， 请你帮助完成下列问题： (1) 搞这次凋查可以采取哪些方式？ (2)“ 追星”现象产生的根源是什么？ (3) 你怎样正确对待明星崇拜 . 追星现象对我们青少年有何影响？ 问卷调查、座谈会等 青少年自己的心理需要；明星的特长可以让青少年学习；社 会风气的影响。 尊重心日中的偶像，但不盲目崇拜。认真欣赏自己，发现自 身的美好与独特，不断走向成熟。 正确追星，对我们树立正确的人生观、世界观、价值观是有益 的，而不正确的追星对我们的学习、生活、思想都是有害的。 1. 在本节课中，你最大的收获是什么？ 自评质疑： 2. 本节课中 , 你还有哪些问题没搞清楚？ 还有哪些问题需要探讨？ 请您欣赏 下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有 ( ) ①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助 ②增强自我调控能力 ③不断丰富自我