疫情下的家长-1PDF.pdfVIP

书 山 有 路 陪伴在疫情严峻时——家长如何做？ 陪伴在疫情严峻时——家长如何与幼儿共度特殊时光？ 一、在这个不同寻常的春节里伴随每天对新型肺炎疫情与信息的关注，大多数家 庭已闭关达 10 天及以上。许多家庭在共度这朝夕相处的亲密时光时，温馨之余 总有意想不到的冲突出现。妈妈的朋友圈不时曝出： 1 娃太吵了，就差房顶没被拆了，怎么办？ 2 又吼娃了，控制不住呀！ 3 充电五分钟，待机两小时，说的就是这娃，为娘困了，想静静…… 4 看了一天的动画片，成木头人了！ （宅家+带娃）×10 天，×15 天，×20 天……层出不穷的状况对家长的综合能力 提出了挑战。疫情之下，家长如何在保障家庭运作顺畅的同时，与幼儿一起和谐 共度这段特殊而又难得的亲密时光呢？ 家长在保障孩子身体健康的同时，可以从以下几个方面做起： 关照自己、接纳情绪、亲情陪伴、游戏运动、宅出精彩。 1.家长要对自己的情绪有觉察，正视与接纳消极情绪，积极应对。疫情面前，人 人自危。面临突发事件，个体出现恐慌、担心、焦虑、愤怒、难过等都是正常的 情绪反应，这些消极情绪是我们身体的预警信号，让我们对问题及时做出应对。 需要注意的是：当压力和情绪问题过于严重时，不仅不能帮助我们抵抗病毒，反 而会影响我们的身