中职心理健康教育《心理调适方法ABC》-教案.pdf

心理健康科教案（甲） 2019 （1）班 第一学期 第 4 讲 备课时间： 2019 年 5 月 20 日 课题 第四讲：心理调适方法 ABC 教师 教 学 1、知识目标：了解几种有效的心理调适方法。 目 2、能力目标：掌握认知改变法（艾利斯的 ABC理论）。 的 3、情感目标：引导学生意识到掌握心理调适方法的重要性； 与 要 能够主动进行自我调节，拥有积极良好的情绪状态。 求 计算机辅助心理测验软件、多媒体 课型 新课教学 教具 资源 （图片、视频、 音频、 网络等） 教 重 材 1. 了解几种有效的心理调适方法； 难 分 2. 掌握认知改变法 ( 艾利斯的 ABC理论 ) 点 析 教学方法 探究体验法（测试、讨论、案例分析、体验等形式） 教学时数 1 课时 板 第 4 讲：心理调适方法 ABC 一、艾利斯的 ABC理论（认知疗法） 书 A: 代表事件 B: 代表信念 安 C: 代表情绪和行为反应 二、常规错误观念： A: 事件→ C:情绪和行为反应 × 实际上： A: 事件→ B:信念→ C:情绪和行为反应 √ 排 1 厦门电子职业中专学校 心理健康科教案（乙） 授课时间 2019.9.24 星期一 第 3 节 班级 2019 （1） 第 1 页 时 间 教学方法与 教学内容、教学过程 安排 学习指导 3 分钟 一、导入新课 （一）播放学生表情图片，创设教学情境。 利用学生表情图 片能快速集中学 生课堂注意力， 并 激发学生学习兴 趣和热情。 喜 怒 哀 惧 ( 二 ) 设置问题： 1、通过表情图片的观察，推测其情绪色彩？ 引导学生意识到 2 、请大家判断上述四种基本情绪哪些属于积极情绪？哪些 基本情绪中消极 属于消极情绪？