初中综合实践活动《察探究活动 8.中学生体质健康状况调查》公开课课件_16.pptx

第三节 合理膳食;第一节 合理膳食与饮食调理;;;人们常说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”你知道其中的科学道理吗？ 你的每日食谱怎么样？科学合理吗？ ;计算方法;;学生营养不良与营养过剩;饮食习惯和饮食结构影响营养状况;膳食是否合理???;“洋快餐”的三高劣势大量的研究表明，发达国家癌症祸患长期危害的根源在于“高热量、高脂肪、高蛋白”的三高膳食;洋 快 餐 引 发 的 几种 现 代 病;饮食习惯和饮食结构影响营养状况;（二）不合理的饮食结构 9.主食和副食比例不合???； 10.用水果代替蔬菜； 11.每日青菜摄取量很少； 12.甜食过多； 13.每日饮水量不足； 14.用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水。;;合理膳食——平衡膳食宝塔;合理膳食——平衡膳食宝塔;合理膳食——平衡膳食宝塔;合理膳食——平衡膳食宝塔;合理膳食——平衡膳食宝塔;合理膳食——平衡膳食宝塔;合理膳食——平衡膳食宝塔;合理膳食——平衡膳食宝塔;中国营养学会平衡膳食宝塔 ;一日三餐的饮食搭配;青少年膳食指南;谢 谢