【特别关注】近九成孩子的高考压力来自父母,你知道怎么调适孩子情绪吗？.pdfVIP

【特别关注】近九成孩子的高考压力来自父母，你知 道怎么调适孩子情绪吗？ 不知不觉间，三月已经过半，这也意味着也进入了考高最后一百天的“倒计时”。在这 个时候， 孩子的知识其实已经复习得差不多了， 现在就差这最后的临门一脚了。 虽然这个时 候考生们对未来充满了希望，但情绪上也难免有些波动。 那么，在这最后的冲刺阶段，我们如何为孩子们“保驾护航”，让他们能够平平稳稳地完成 考试呢？小编为您找到了一些不错的方法， 希望能够帮助您的孩子圆满地完成这 “人生第一 考”！ 一、调节情绪，不妨从孩子的饮食入手 进入高三，孩子们肯定少不了用脑，特别是临近考试的这段时间，压力一下子增加了不 少，这对孩子的体力、脑力都是一种考验。用脑多，能量消耗多，如果能量不足，会导致大 脑反应迟钝，记忆力下降。这时候，孩子身体的调节就显得尤为重要。并且，有时候孩子情 绪不好也与营养素的供给不足有关。 因此， 考前合理安排孩子的饮食是家长非常重要的一项 工作。 人体大脑的唯一能量来源是血糖，血糖是由粮食里的碳水化合物转化而来。因此，孩子 的早餐、主食不能缺；此外，维生素