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- 2020-06-17 发布于湖北
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VTE综合防控及标准预防;;一名年轻女记者崴脚后,她在几天之内便昏迷
12天就离开了人间!
而最终的结果是死于肺栓塞。
在女记者脚踝扭伤后,软组织肿胀伴强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚,脚尖出现麻痹感,这样的症状就提示了她受伤的下肢极有可能形成了下肢深静脉血栓。
很多人都会忽略这种症状,认为这只是扭伤的“后遗症”,殊不知这却是致命的疏忽,因为这时如果没有得到及时的干预诊治,位于小腿的血栓很可能发生脱脱落,飘落到心脏,进入肺循环,堵塞肺动脉,引发起呼吸和循环衰竭,严重就会发生猝死。;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;据悉,每静坐一个小时,静脉血栓形成风险会增加10%,静坐90分钟,膝关节的血液循环降低50%。
在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。
走路防血栓,要注意“三五七”原则:
每天要步行3000米以上,且保证30分钟,一星期要运动五次以上,运动后心率+年龄=170。
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