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同学们，晚上好。今天我们周末教育的主题是大学生心理健康教育 情绪管理篇
不知道提到情绪 情绪管理 同学们首先会想到什么？有没有同学愿意分享一下呢
嗯 有的同学说会和我们的心情相关 还有睡眠 学习质量 自我调节能力等等 看来大家心里对我们的情绪和兴情绪管理已经有了一定的认识，那我们今天就来系统的学习了解一下。
在正式开始前啊 先给同学们讲一个故事：英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠， 虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语：“一个小丑进城，胜过一打医生。” 便扬长而去。法拉第
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