高考前致高三学生的一封信.pdfVIP

欢迎来主页下载精品文档 欣迎六月洗礼，谱写生命华章 ——致二中清华同学的一封信 同学们： ，高考在步步近逼，大家正厉兵秣马，严阵以待。 十二年的寒窗苦读，三年的养精蓄锐；十八岁的豪情壮志，十八岁的 英武锐气。还有什么能阻挡我们勇往直前的脚步？相信大家一定能在 高考中取得优异成绩，考入自己理想的大学，以期更好地实现自身价 值。我们也衷心地祝愿大家不负重望，梦想成真。 为了让同学们能够在高考中发挥自己的最高水平，我们认为有必要提 醒大家特别注意以下五个问题： 增长才干的重要途径，但却不是唯一出路。李白诗云：“天生我材必 有用。”在我们的社会里，一个多元化的成才机制已基本形成，只要 我们不断学习，不懈追求，就一定能找到适合自己的位置。但是，高 考毕竟是一次非常重要的人生机遇，把握好了，人生的道路可能会更 宽广、更平坦，前途应当会更远大、更光明。因此，我们绝不能随意 应付，更不应甘拜下风。期望太低，就会心理松弛，难以进入最佳竞 技状态，以致影响考试的临场发挥。正确的态度应是： 以平常心对待高考，平静愉快地接受挑选，更要满怀应战热情， 斗志昂扬，适度紧张，每秒必争，一分不放。 精品文档 欢迎来主页下载精品文档 地认识自己的实际水平，但更要学会自信，勇于挑战自我。如果考前 信心不足，患得患失，临场就会手忙脚乱，难以发挥最佳水平。如果 我们能抱着坚定的必胜信念，就会勇敢起来，以胜利者的姿态步入考 场，使自己的知识和能力得到充分发挥，甚至超常发挥。同学们应该 有理由“自信”：一是你寒窗苦读十几年，已经有了丰厚的储备，高 考正是你厚积薄发的时候；二是经过了高中三年的奋力拼搏，特别是 最后一年全面、细致、扎实的复习，你已经掌握了应该学会的基本知 识，见识了各种题型，锻炼了答题能力，掌握了应试技巧，积累了丰 富的考场经验；三是你已做过了近几年的高考题，对高考考点、题型、 长度、难度都已非常熟悉，你要面对的高考绝不是一张完全陌生的面 孔，还有什么理由紧张畏惧呢？ 定。 大纲》的范围和各科回扣提纲，将知识再系统梳理一遍，可用自己的 语言来简练复述、概括课本内容及其内容之间的一些横向和纵向联 系，并特别把容易混淆的问题、典型的例题和自己的主要经验教训整 精品文档 欢迎来主页下载精品文档 理出来，以备在需要时能迅速提取。许多同学用过的写“备忘录”的 方法，值得借鉴。即每科用２张８开白纸，把自己认为最重要的知识， 经过加工后写下来，形成较为完整的“知识树”。到临考之前，稍微 用一点时间把“备忘录”看一遍，就相当于对这个学科进行了一次较 全面的复习。也可用一两小时左右的时间，对将考的一科做一下“热 身”，或者充分利用学校组织的“热身练”，使大脑进入一种较活跃、 善思考、会表达的状态。需要特别提醒的是，考前仍在做大量的题目 或索性大休大玩都是不科学的，要坚决避免这两种做法。 准备。①要注意保持正常的生活规律，切忌临考改变自己的生活方式。 不要突然地过早睡，过早起，或过晚睡，过晚起。中午最好有半小时 到一小时的午睡。不要参加运动量大、剧烈的体育活动，以防疲劳和 意外伤害，影响考试。②临考前夕，运动量不大，淀粉性食物可相应 减少，而高蛋白食物则要相应增加，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。 这段时间饮食应清淡可口，除增加高蛋白饮食外应多吃蔬菜。③吃药 慎重，别让小事误大事。伤风感冒、心慌怯场、血压偏低、腹痛腹泻 等一些原本并不起眼的小毛病，一旦在临考前不期而至，常常会影响 考试。但不能为了急于治好而服药不慎，造成更大的影响。用药前要 向医生说明自己是考生，遵医嘱服药。 考前紧张是正常现象，适度紧张还能提高兴奋度，让人意识缩窄，精 神集中，有助于思维的活跃和思路的畅通。要接受紧张，习惯它而不 是害怕它，也别老想着控制它。②尽可能排除外界压力。学校的激励， 亲友的希望等因素可能曾经是你学习的动力，但时至今日如果还萦绕 精品文档 欢迎来主页下载精品文档 心头，就会成为不必要的压力和干扰，应该把它们放在脑后，轻装上 阵。③科学认识考前思维短路状态。由于在备考阶段学习过分紧张， 心理非常压抑，因而导致了大脑皮层的抑制状态。但不必着急迷惑， 这些已学知识只是暂时处于低迷状态，只要相应的知识、背景呈现到 眼前，它们立即就会被激活，并复现出来。大家的思考状态有一个Ｕ 形结构，即考前一