备孕期妇女与中医养生 课件 课件.pptVIP

备孕期妇女与 中医养生 龙江医院中医科 张海芳 一般情况下，月经周期规律的育龄期妇女 是不需要中医调理，也可以怀上一个健康的 宝贝，因为怀孕是个正常的生理过程。 有些妇女因为体质差异等各种原因导致怀 孕困难，所以需要在中医的调理下，才能怀 上一个健康的宝贝。 需要孕前中医调理的女性 ? 1. 大龄女性需要调理，女性 35 岁后肾气就开 始衰弱了，肾为先天之本，肾主生殖，肾气 亏虚是导致衰老、影响受孕和健康的主要因 素。 ? 2. 有流产史的女性需要中医调理。 ? 3. 月经不调的女性需要中医调理，女子以肝 为用，肝主血，血足才能养胎。 需要孕前中医调理的女性 ? 4. 患有妇科炎症（盆腔炎、阴道炎）的女性 需要中医调理。 ? 5. 减过肥的女性需要调理。 ? 6. 生过大病后（如手术后、急性病痊愈后） 的女性需要调理。 孕前不同体质的中医调理 ? 气虚体质的人常是形体消瘦或偏胖，说话有 气无力、声音低沉，容易倦怠、健忘，常喜 卧床，稍微活动后意出汗，食欲较差，易感 冒、腹泻。 气虚体质如何调理 ? 饮食调理：要达到膳食平衡，饮食多样，营养丰富。 可多吃粳米、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、 鸡肉、青鱼、山药、桂圆、红枣、莲子等进行调养。 忌食冷饮、大量的生冷蔬菜和水果、肥肉、